Каждый человек утяжелитель для такой тренировки может выбрать по своему желанию. Это зависит от многих факторов, таких как масса тела, желание человека уровень его физической подготовки. В данном видео автор работает с весом 5 кг, основная нагрузка ложится на нижнюю часть тела.

Артист: VA
Альбом: House Vip (19.10.12)
Лейбл: artMkiss
Дата: 19.10.2012
Стиль: Electro House
Количество треков: 10
Битрейт: 320 kbps / 44.1KHz/ Full Stereo
Размер: 113mb

Артист: VA
Альбом: Dram Grill v.6
Лейбл: artMkiss
Дата: 19.10.2012
Стиль: Drum and Bass
Количество треков: 10
Битрейт: 320 kbps / 44.1KHz/ Full Stereo
Размер: 130mb

На страницах выпуска вы узнаете о том, какие болезни могут Вам угрожать, в чем может быть причина головной боли, и что нужно знать об УЗИ. Практические советы помогут сохранить зрение, бороться с инфекцией и аллергией, победить депрессию и бросить курить. Также Вас ждет знакомство с целебными травами, рекомендации по здоровому питанию и упражнения для тонкой талии.

Артист: VA
Альбом: Chillout Mats v.6
Лейбл: artMkiss
Дата: 19.10.2012
Стиль: Chillout
Количество треков: 10
Битрейт: 320 kbps / 44.1KHz/ Full Stereo
Размер: 97mb

Это видео от диетолога-эндокринолога Натальи Гальцевой посвящено сахарному диабету 2 типа - чем он отличается от остальных сахарных диабетов, причины сахарного диабета, симптомы сахарного диабета, а также диета при сахарном диабете 2 типа и лечение сахарного диабета 2 типа.

Маленький городок в Западной Вирджинии проводит ежегодный фестиваль «Горный человек», посвящённый Хэллоуину. Туда направляется группа студентов колледжа, однако они не подозревают, что шумная костюмированная вечеринка с музыкой и выпивкой обернётся для них кровавым кошмаром — на фестиваль направляется семья горных каннибалов.

Во время путешествия, четверо отдыхающих останавливаются в небольшом городке Энох, полагая, что гостеприимство там все еще существует. Но все оказывается не так и отдых становится смертельно опасным, так как местные жители совсем не рады городским пришельцам.

Исполнитель: Manowar
Альбом: The Lord Of Steel [Retail]
Год выпуска: 2012
Жанр: Heavy Metal
Количество композиций: 11
Время звучания: 55 min
Формат | Качество: MP3 | CBR 320 kbps
Размер: 135 mb

Viva! Beauty – это ваш личный эксперт красоты. Уход за лицом, телом и волосами; модные тенденции, психология красоты, диета и здоровье, секреты самых красивых... Все это - на страницах Viva! Beauty!

Исполнитель: VA
Альбом: Latin Favorites. Samba!
Год выпуска: 2012
Жанр: Latino, Dance, Pop
Количество композиций: 20
Время звучания: 75 min
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 185 mb

Вкусные рецепты - журнал для тех, кто любит готовить и радовать родных и близких кулинарными новинками. Все представленные на страницах журнала рецепты, среди которых - блюда сезона и национальной кухни - оригинальные и несложные, а продукты для их приготовления можно приобрести в ближайшем магазине. На страницах журнала также публикуются советы профессиональных поваров, кулинарные секреты и множество полезных рекомендаций.

Артист: VA
Альбом: DubStep Game v.166
Лейбл: artMkiss
Дата: 19.10.2012
Стиль: DubStep
Количество треков: 10
Битрейт: 320 kbps / 44.1KHz/ Full Stereo
Размер: 107mb

Исполнитель: VA
Альбом: Вспомни лучшее. Русские хиты 90-х
Дата выхода: 2012
Стиль: Pop
Количество композиций: 100
Время звучания: 376 Min
Размер: 710 MB
Битрейт: 256 kbps / 44.1KHz/ Joint Stereo

Исполнитель: Dark Sky
Альбом: Initium
Год выпуска: 2012
Жанр: Heavy Metal, Power Metal
Количество композиций: 13
Время звучания: 56 min
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 138 mb