17 видеоуроков по 30 минут. В каждом уроке лекция с теорией, медитация, домашнее задание. Более 40 страниц подробных конспектов. А также чек-листы, инструкции, шаблоны, чтобы систематизировать и легче усваивать материал.

Дофамин – нейромедиатор, который вырабатывается в мозге и обуславливает многие жизненные процессы, например, мотивацию и обучение, инициацию любых действий и т.д.

Помогает укрепить мышцы тазового дна безопасно, без усугубления имеющихся проблем. Также укрепляются мышцы поясницы и живота. Комплекс разработан на основе американской запатентованной технологии. Первые пара уроков и Вы уже почувствуете результат!

Полный курс Фотошопа. С нуля до профессионального уровня. На протяжении 150 занятий вы освоите Фотошоп, начиная с самых азов до самых продвинутых техник работы. Все уроки снабжены домашними заданиями.

Перед вами - полная энциклопедия дизайна интерьеров. В книге рассказывается о создании интерьера с точки зрения всех заинтересованных сторон: заказчика, дизайнера и поставщика материалов. С её помощью на стройке заказчик сэкономит силы, время и деньги и получит в итоге проект своей мечты. Руководствуясь книгой, дизайнер сможет систематизировать свою работу, а поставщик - научиться строить партнёрские отношения с дизайнерами. Эта книга - практическое пособие, основанное на 15-летнем опыте её автора. Она даёт пошаговую инструкцию работы на проекте, снабжена примерами из практики и шаблонами для использования.

Для кого курс: Hадоело постоянно набирать лишний вес. Стесняться своего тела и носить балахоны. Xочется избавиться от выпирающего живота и дряблой кожи.

Боль в коленях омрачает жизнь? Выполните комплекс по методу Фельденкрайза. Это магия маленьких движений, которая вернет баланс вашему телу и поможет правильно распределять нагрузку на суставы. Вы избавитесь от боли, дискомфорта и щелчков в

Любая бабушка непременно одобрит чернику в начинке, она дает сочность и яркий ягодный акцент и отлично сочетается со сметанным нежным кремом. Коржи делаются на сковородке за 8 минут, крем взбивается за минуту и на сборку уходит совсем немного времени. Останется только отправить торт отдохнуть в холодильник и на следующий день перед нами верх блаженства.

Люди, которые отказываются от утренней зарядки, часто страдают от нервной, возбудимости, испытывают хроническую усталость. Они жалуются на отсутствие, энергичности и бодрости утром. И только к полудню такие люди отмечают повышение активности.

В курсе пошагово, начиная с самых простых конструкций (классов, объектов, методов), вы будете погружаться в увлекательный мир ООП. Вначале каждого урока дается теоретический видео-материал, который, затем, закрепляется набором практических заданий (подвигов). В конце некоторых разделов предлагается пройти испытание - разработка полноценной программы, которая позволяет в полной мере соприкоснуться с ООП.

Наша энергия там где наше внимание, 20 минут фокуса на себе, чтобы через состояние научится управлять реальностью.