| |
colt |
31 июля 2024 |
94 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
MojnoHleb - Мини-курс по несладкой кето-выпечке (2024) CAMRip
![MojnoHleb - Мини-курс по несладкой кето-выпечке (2024) CAMRip](https://i123.fastpic.org/big/2024/0731/e6/434d84808ab250cfcdb25f4ec7d3b9e6.jpg)
Эти рецептуры (см фото) я разработала с целью разнообразить БГБС рацион и помочь тем, кто хочет снизить углеводы, не срываться. Интересен ваш опыт, я читала, что многие срывы после кето. Как известно, срывы у всех обычно на углеводную выпечку. У меня, как вы понимаете, с этим проблем нет. Могу и пирог, и хлеб, и пиццу себе позволить на кето. Вообще это самая простая диета в моей жизни. Мне вкусно, сытно и хорошо) Главное - готовить разнообразно и баловать себя разрешенными вкусняшками иногда.
| |
colt |
31 июля 2024 |
59 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Елизавета Зуйкова - Подтянутая фигура дома за 4 недели (2024) Видеокурс
![Елизавета Зуйкова - Подтянутая фигура дома за 4 недели (2024) Видеокурс](https://i123.fastpic.org/big/2024/0731/c7/7cab02dc9f19d9c66ce656bacc6198c7.jpg)
Все тренировки в режиме реального времени с таймером. Мы вместе с вами выполняем разминку, основную часть из 5-6 упражнений, где я подробно объясняю и показываю технику каждого упражнения, чтобы вы прочувствовали включения нужных мышц. И в конце занятия делаем растяжку для лучшего восстановления.
| |
colt |
31 июля 2024 |
58 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Гайд Гипертония под контролем. Пособие для пациентов
![Гайд Гипертония под контролем. Пособие для пациентов](https://i123.fastpic.org/big/2024/0731/45/56d2c04010afa665d71ea9f5d850d145.jpg)
Гайд для пациентов с артериальной гипертензией о том, что это за заболевание, как с ним жить, чем лечить и многие другие вопросы, возникающие у любого пациента, который хочет взять гипертонию под контроль и жить полноценной жизнью. В этом пособии объединены самые популярные вопросы, проблемы и мифы о гипертонии. Если вы или ваш родственник имеете повышенное артериальное давление, это пособие поможет вам разобраться с тем, что это такое, зачем его лечить, как помочь себе в экстренных ситуациях. В гайде рассмотрены вопросы диетического питания, немедикаментозные способы снижения давления, красные флаги при гипертонии, способы самопомощи в экстренных ситуациях.
| |
colt |
31 июля 2024 |
52 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Чем кормить гениев
![Чем кормить гениев](https://i123.fastpic.org/big/2024/0731/d9/e2b54c756281bb8da6030150c3012fd9.jpg)
Этот сборник — не перечисление рецептов. Это целое пособие по тому, как готовить ту еду, которая каждым миллиграммом будет работать на ваше здоровье и подпитывать мозги всех членов вашей семьи. Чтобы все вы не принимали дурные решения по жизни, потому что голова плохо работает. А наоборот — генерировали гениальные идеи. Этот сборник про то, чем кормить семью на завтрак, обед и ужин, и при этом не сидеть по полдня на кухне.
| |
colt |
31 июля 2024 |
59 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Разреши себе себя. Воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства
![Разреши себе себя. Воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства](https://i123.fastpic.org/big/2024/0731/d8/0627fe33b29f7c45b78af8a7fa0cb6d8.jpg)
«Разреши себе себя» — это авторский воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства. Выполнив упражнения, вы поймете, чего на самом деле хотите, как этого достичь самым экологичным способом и как создать пространство, в котором вам будет комфортно. Если каждый день изучать, продумывать и записывать одно или два задания, количество рано или поздно обязательно перерастёт в качество. В лучшее качество вашей жизни.
| |
colt |
31 июля 2024 |
34 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Татьяна Гшвенд - Стоп, варикоз! (2024) CAMRip
![Татьяна Гшвенд - Стоп, варикоз! (2024) CAMRip](https://i123.fastpic.org/big/2024/0731/42/b5ba49e8b403deeb113034ef686d1d42.jpg)
Онлайн-практикум для тех, кто столкнулся с варикозным расширением вен в ногах и тазу или имеет плохую наследственность и ценит возможность профилактики проблем.
| |
colt |
31 июля 2024 |
52 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
[udemy] Создание пользовательских GPT: научитесь создавать собственные GPT (2024) Видеокурс
![[udemy] Создание пользовательских GPT: научитесь создавать собственные GPT (2024) Видеокурс](https://i123.fastpic.org/big/2024/0731/92/d54ca1e4809d24e7e9b5d983c30e4c92.jpg)
Копирайтер, менеджер по продажам, веб-дизайнер, эксперт по кибербезопасности, создатель логотипов, разработчик продуктов, предприниматель, эксперт по SEO или даже конструктор GPT, который создает пользовательские GPT — это лишь несколько примеров пользовательских GPT, которые вы сможете легко создать, и они станут вашими профессиональными специалистами в любой области!
| |
colt |
31 июля 2024 |
46 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Дмитрий Гутов - Искусство: ключ к пониманию (2022) Видеокурс
![Дмитрий Гутов - Искусство: ключ к пониманию (2022) Видеокурс](https://i123.fastpic.org/big/2024/0731/89/75c3a5c0c0ad40fe8c798e1069076989.jpg)
Всех, кто хочет понимать современное искусство. Получите советы, которые помогут понимать и интерпретировать современное творчество. Узнаете, как сформировать своё видение произведений искусства на выставках. Поймёте, как начать разбираться в специфике современного искусства
| |
colt |
31 июля 2024 |
47 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Анастасия Шадрина - Великий и могучий. Как справиться со сложностями русского языка (2024) Видеокурс
![Анастасия Шадрина - Великий и могучий. Как справиться со сложностями русского языка (2024) Видеокурс](https://i123.fastpic.org/big/2024/0731/76/3acedbc20226bf759d7d3996306f3376.jpg)
Среди самых скучных и нелюбимых школьных предметов русский язык, к сожалению, занимает верхние строчки рейтинга. Оно и понятно: заучивание непонятных правил и скучнейшие диктанты никак не способствуют любви. А самое грустное, что люди все равно пишут с ошибками. Я много работаю и со школьниками, и с взрослыми, помогая им за короткий срок научиться грамотно писать, и знаю, как объяснить сложные вещи просто.
| |
colt |
31 июля 2024 |
59 |
0 |
Разное
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Марина Майская - Победитель по жизни (2024)
![Марина Майская - Победитель по жизни (2024)](https://i123.fastpic.org/big/2024/0731/5b/8f445448fac88c49d9050f960087765b.jpg)
Как выигрывать в лотереях, розыгрышах и конкурсах, включив везение на полную мощность? Всего за 2 недели на интенсиве «Победитель по жизни» вы научитесь ощущать себя богатым человеком, победителем, везунчиком, любимчиком Вселенной! Этот инструмент также поможет вам расширить свое сознание в финансовом плане и ваши доходы вырастут естественным образом.
| |
colt |
31 июля 2024 |
28 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Психолог в социальных сетях (Аглая Датешидзе) (2024) Видеокурс
![Психолог в социальных сетях (Аглая Датешидзе) (2024) Видеокурс](https://i123.fastpic.org/big/2024/0731/e9/ae366ee45a90cfed31a70015045650e9.jpg)
Вопрос довольно серьезный! Работа психолога и психотерапевта — это приватная работа, которую особо светить нельзя. Конфиденциальность — ее нерушимая основа. Но всё же…
| |
colt |
31 июля 2024 |
34 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Анна Голицына - Ретрит «Привычка Наслаждаться New» (2023) CAMRip
![Анна Голицына - Ретрит «Привычка Наслаждаться New» (2023) CAMRip](https://i123.fastpic.org/big/2024/0731/8b/c5e94e40e2557a3957e16723fc79558b.jpg)
А что если сделать свою жизнь невероятной историей, которую хочется писать снова и снова, позволяя себе быть смелым гением, музой, вдохновением и потоком творчества! А вечером перед сном перебирать в памяти все счастливые моменты еще одного дня жизни, снова в себя влюбляться, и благодарить, что жизнь все-таки случается! Привычка наслаждаться - это смотреть на себя глазами любви, и видеть эту любовь в глазах других! Это ни с чем не сравнимое удовольствие!
| |
colt |
30 июля 2024 |
118 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Еда из полимерной глины. Пошаговое руководство по лепке миниатюрных кулинарных шедевров
![Еда из полимерной глины. Пошаговое руководство по лепке миниатюрных кулинарных шедевров](https://i123.fastpic.org/big/2024/0730/97/76bbe053ecde4af2a2eefeec94d84097.jpg)
Вас ждут 27 подробных иллюстрированных мастер-классов по лепке блюд русской и зарубежной кухни. Подробный гид по материалам и инструментам поможет разобраться с процессом лепки даже новичкам, а лайфхаки и подсказки от автора дадут ответ на все возникающие вопросы!
| |
colt |
30 июля 2024 |
80 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Nataytali - «Экстаз». Тариф 2. Блаженство (2023) Интенсив
![Nataytali - «Экстаз». Тариф 2. Блаженство (2023) Интенсив](https://i123.fastpic.org/big/2024/0730/4b/6c4e3477feedf0fdbe393dbd6304f14b.jpg)
Для девушек, которые устали от того, что мужчины не воспринимают всерьез и максимум, что получается построить, это короткие отношения или секс на одну ночь. Раскрой свою истинную сексуальность и выйди на новый уровень жизни. В сексе, отношениях, реализации и самоощущении.
| |
colt |
30 июля 2024 |
38 |
0 |
Видео
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Анетта Орлова - Самооценка 1.0 (2020) Видеокурс
![Анетта Орлова - Самооценка 1.0 (2020) Видеокурс](https://i123.fastpic.org/big/2024/0730/ed/495a9951efdaacf6ffe0b0b60be561ed.jpg)
Начнете замечать чудеса. В семье, где вас любят, с друзьями, которые вас слышат, на работе, где вас ценят и с родителями, которые вас понимают. Самый близкий для вас человек - это ВЫ сами! Начните любить себя и, увидите как вас полюбят окружающие.
Календарь