Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности

В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц.

Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов.

Название: Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности
Год издания: 2011
Автор: Мэт Фицджеральд
Издательство: Тулома
Жанр: Спорт
Количество страниц: 312
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 10 Mb

Скачать Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности

Скачать с Letitbit.net

Скачать с Turbobit.net

Скачать с Vip-file.com

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Энциклопедия вкусных и здоровых блюд
Ведущие специалисты медико-психологического центра «Доктор Борменталь» рассказывают о том, что важно знать каждому человеку – как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес.

Бойко Елена - Питание и диета для спортсменов
Данное издание содержит рекомендации по составлению рациона и планированию режима питания как для спортсменов-любителей, так и для профессионалов, испытывающих физические нагрузки при занятиях различными видами спорта. В книге также даны советы по подбору наиболее полезных продуктов. Для широкого круга читателей.

Питание для выносливости
Книга написанная, простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Колеман делится с вами секретами сохранения высокой работоспособности и повышения спортивных результатов за счет стратегий питания,

В. И. Левин - Как стать активным пользователем. Секреты быстрого успеха
Современного успешного человека невозможно представить без знания компьютера. Эта книга даст читателю краткие, точные и емкие ответы на множество вопросов.