Наталья Царенко - Антистресс в большом городе

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита – это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.

Информация о книге:
Название: Антистресс в большом городе
Автор: Наталья Царенко
Язык: русский
Издательство: Феникс
Жанр: Психология
Год: 2012
Формат: fb2, rtf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 150 ил.
Размер: 10,1 мб

Скачать Наталья Царенко - Антистресс в большом городе

Скачать с salefiles.com
Скачать с turbobit.net
Скачать с dfiles.ru
Скачать с rapidfile.tk

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Секреты восстановления жестких дисков ПК
В этой книге приведено множество примеров восстановления винчестеров с подробными описаниями процессов устранения дефектов. Все рекомендации проверены экспериментально на большом количестве винчестеров.

Дорогое удовольствие №12 (декабрь2010)
"Дорогое удовольствие" - самый популярный журнал о тенденциях моды и стиля жизни в большом городе у высокодоходной аудитории в регионах России.

Дорогое удовольствие №11 (ноябрь2010)
"Дорогое удовольствие" - самый популярный журнал о тенденциях моды и стиля жизни в большом городе у высокодоходной аудитории в регионах России.

Дорогое удовольствие №10 (октябрь 2010)
"Дорогое удовольствие" - самый популярный журнал о тенденциях моды и стиля жизни в большом городе у высокодоходной аудитории в регионах России.

Sex and the City №2 (февраль 2010)
Sex and the City - глянцевое издание популярного сериала "Секс в большом городе". Это журнал не о сексе, а о жизни продвинутой обитательницы мегаполиса, самостоятельной, образованной и амбициозной женщины.