Победа над прокрастинацией и ленью
Знакомо ли вам ощущение, что вы могли бы уже выучить несколько иностранных языков, сделать кучу проектов, натренировать память, начать ходить в спортзал или повысить свою квалификацию, но стоит вам с утреца принять твердое решение сегодня же начать меняться, день проходит словно в тумане.
И вы обнаруживаете себя уже вечером в таком состоянии, что на вопрос: «а что же я сделал за этот день для реализации свой цели», вы можете только что-то невнятно промычать?
В итоге вы злитесь на себя, обещаете себе стать более дисциплинированным человеком, делать все дела по мере их поступления, заниматься своим саморазвитием. Но, как бы не гласила народная мудрость: «Хорошо откладывать дела на завтра, потому что утром просыпаешься – и снова сегодня», однажды должен настать тот самый день, на который вы оставили весь это снежный ком!
Я составила отдельную программу специально для вас, чтобы в целом помочь вам преодолеть прокрастинацию, дисциплинировать себя и начать действительно добиваться своих целей, какими бы они не были!
Вы получите книгу-практикум, состоящую из упражнений, статей, различных заданий, направленных на решение такой проблемы, как прокрастинация, а также в целом на целеполагание. Книга написана легко, простым языком, с юмором и жизненными примерами.
В первой главе вы начнете развивать осознанность, возьмем ответственность на себя и создадим атмосферу для творчества.
Во второй главе вы разберетесь с психологическими аспектами прокрастинации и научимся с ними работать.
В третьей главе вы найдете, как бороться со своей импульсивностью, эмоциональными волнами и капризами настроения, в том числе с точки зрения физиологии.
В четвертой главы вы сможете определиться с вашими целями, задачами и научитесь, как их достигать.
В пятой главе вы узнаете, как отучиться от привычки лениться и научитесь мотивировать себя изнутри.
В шестой главе вы получите огромный набор инструментов, как же поддержать себя на пути к цели, как поддержать и выработать свою мотивацию.
Седьмая глава же посвящена выработке основных навыков, которые в целом пригодятся в жизни любому человеку и значительно помогут вам на пути к цели.
Название: Победа над прокрастинацией и ленью
Год издания: 2016
Автор: неизвестен
Издательство: Интернет-издание
Жанр: Саморазвитие
Количество страниц: 67
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 5.9 Mb
Скачать Победа над прокрастинацией и ленью
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Ксения Меньшикова - 365 советов для настоящей женщины (Аудиокнига) Книга Ксении Меньшиковой - это необыкновенно полезный сборник советов на каждый день, который поможет изменить ход происходящих с вами событий, научит жить вкусно и ярко, солнечно и интересно, навсегда избавиться от скуки и разочарований и начать вращать мир вокруг единственно важного человека в жизни - самой себя. |
Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела (Аудиокнига) Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как «болезнь современности». Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье человека. |
Умри, но сделай. Важные дела каждый день В этом издании речь пойдет о том, как выработать верный стиль мышления и методы, с помощью которых вы сможете ежедневно раскрывать себя с лучшей стороны и развивать свой внутренний потенциал так, чтобы на склоне лет не жалеть о прожитой жизни. |
Дэвид Николс - Один день Описание: Эмма и Декстер случайно познакомились на выпускном вечере. Они встретились совсем не для того, чтобы никогда не расставаться, а чтобы уже завтра разойтись и начать новую взрослую жизнь. Каждый - свою.Что произойдет с ними через год? А через два? Через три, семь… двадцать? Этот роман - одновременно грустная и смешная, трогательная и |
10 шагов к успеху с uCoz и биржами ссылок Вопрос заработка в Интернете становится всё более актуальным с каждым днём. Многие заблуждаются, считая, что сделать Интернет основным источником доходов под силу только профессиональным программистам или экономистам. На самом деле каждый, кто видел компьютер хотя бы пару раз в жизни, может начать строить в Интернете свой собственный бизнес. Но |
0