Добавить в избранное
144 | 
Библия бега: Ответы на все твои вопросы о беге в одном гайде (2020) PDF
За плечами 7 лет спринтерского бега и уже год марафонского стажа. Когда то была тяжелой, невыносливой и плюхалась пяткой об землю на каждом шагу. Задыхалась после 15-ти минут легкой трусцы.
Но благодаря грамотному подходу я быстро спрогрессировала и уже спустя 3 месяца подготовки пробежала первый полумарафон (21,1 км).
А спустя пол года стала настоящей машиной и начала укладывать работы в темпе 3-4 мин/км.
Название: Библия бега: Ответы на все твои вопросы о беге в одном гайде
Год издания: 2020
Автор: Саня Мовенко
Жанр: Спорт
Количество страниц: 56
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 27 Mb
Скачать Библия бега: Ответы на все твои вопросы о беге в одном гайде (2020) PDF
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Библия бармена. Remixed. 5-е издание (2019) PDF Разумеется, «Библия Бармена» содержит информацию об используемых в баре продуктах. Речь идет о разных ингредиентах и, конечно, о спиртных напитках, которые вместе с коктейлями составляют ядро этой книги. |
 |
Дрейер Кэтрин - Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. |
 |
Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после Для новичка - это отличная стартовая книга, формирующая в голове правильные принципы сбалансированного питания бегуна. Эта безусловно полезная книга рассказывает доступным языком понятные истины еды для бега, в ней - взгляд опытного спортсмена на роль питания в достижении результата. Хорошо, что RunningFood приводит примеры, что, сколько и когда |
 |
Майкл Лэнгфорд - Библия фотографии (2008) Книга «Библия фотографии» подробно освещает вопросы современной фотосъемки. В ней подробно описывается новинки фототехники, основы съемки и обработки изображений. |
 |
Защита от манипуляторов всех мастей С манипуляторами всех мастей приходится либо бороться, либо соревноваться в беге. Эта книга об эффективных и проверенных на практике приемах противостояния манипуляторам. Но чтобы их успешно освоить и перейти от жизненной позиции "борьбы" в позицию "бега", готовьтесь изменить себя и свои привычки!Присоединяйтесь к тысячам читателей, чьи сердца |
0
