Ван Льюэн, Херт - Йога: точное выравнивание

Уже более 35 лет голландский мастер йоги Херт Ван Льюэн изучает работу позвоночника, исследуя закономерности возникновения болей в спине. В результате длительных научных изысканий и обширной практики был разработан уникальный метод йоготерапии, основанный на глубоком понимании анатомии,физиологии и психологии человека. Это сочетание теории и практики принципиально отличает его от большинства авторских стилей йоги. На русский язык название метода -Critical Alignment Yoga -переводится как "Йога точного выравнивания". Метод позволяет нормализовать состояние позвоночника, избавиться от боли в спине, а также снять хронический стресс и усталость. Ключ к силе, легкости и гибкости заключен в постуральных мышцах нашего тела.
Эти глубинные мышцы, соединенные с костями и позвонками, - самые сильные и выносливые мышцы в теле человека. Доступ к ресурсам постуральных мышц можно получить только в том случае, если научиться правильно расслаблять внешний напряженный слой двигательных мышц, блокирующих движение позвоночника.

Название: Йога: точное выравнивание
Автор: Ван Льюэн, Херт
Язык: Русский
Издательство: Страна Оз
Жанр: Йога
Год выхода: 2015
Формат: pdf
Страниц: 424
Размер: 27 mb

Скачать Ван Льюэн, Херт - Йога: точное выравнивание

Скачать с Katfile.com
Скачать с Тurbo.Тo

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Йоги Гупта - Йога. Молодость на всю жизнь
Гибкость позвоночника это лишь капля в море, одна из механических характеристик опорно-двигательного аппарата.

Сандрин Бриду - Мой блокнот. Фитнес-йога
Накачать мышцы с помощью йоги - это возможно!

Котешева И. - Как избавиться от боли в спине
Книга предназначена как людям, страдающим от боли в спине, в результате остеохондроза позвоночника, так и тем, кто хочет избежать возникновения этого недуга.

Форрест-йога. Революционные практики исцеления тела и духа
Эта книга - вызов общепринятым представлениям о йоге! Описанная здесь уникальная йогическая практика позволяет использовать стрессовые энергии обыденной жизни для телесной, эмоциональной и духовной трансформации.

Траверс Д. "Йога Нидра" (Аудиокнига)
Йога-нидра - составляющая часть практики Хатха-йоги, техника осознанного расслабления, которая устраняет зажимы и блоки на уровне тела и ума, гармонизирует энергосистему, совершенствует память, пробуждает творчество, активизирует сверхчувственные способности, погружает ум в саттвическое (гармоничное) состояние. Мы пока не встречали ни одного