365 маленьких шагов к большой самооценке

5 минут каждый день, которые гарантированно сделают вашу самооценку устойчивой, а вас – уверенной в себе.

-над календарем работала команда специалистов психологов;
-в нем использованы лучшие техники различных направлений психологии;
-ежедневные крошечные шаги приведут вас к удивительному результату;
-каждая новая техника будет давать заряд хорошего настроения на весь день.

Основной набор:
1. Сам календарь с ежедневными техниками. Выполнен в виде удобной таблицы с разбивкой по месяцам и по дням недели, где на каждый день предлагается одна короткая техника
2. "Дневник осознавания", в который вы будете записывать наблюдения за собой по определенной формуле и который поможет вам выработать навык осознанности
3. Трекер выполнения техник, который будет мотивировать и вовлекать вас в выполнение заданий

2. Руководство по использованию календаря
-Вы получите подробную инструкцию с пояснениями техник, а также как это работает и почему первые результаты вы увидите уже через три недели, а через год вы улучшите отношения к себе так, что это повлияет на все сферы вашей жизни в лучшую сторону.
-*Руководство в текстовом и видео формате.

Название: 365 маленьких шагов к большой самооценке
Год издания: 2021
Автор: Таня Орехво
Жанр: саморазвитие
Количество страниц: много
Формат: PDF, jpg, mp3
Язык: Русский
Размер: 75 Mb

Скачать 365 маленьких шагов к большой самооценке

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Rapidgator

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Лучшие дыхательные техники (2021) PDF
4-летних теоретических и практических изысканий наиболее эффективных дыхательных техник, которые помогают в сложной ситуации уменьшить тревогу и, часто предотвратить начинающуюся паническую атаку.

Контент-план на 365 дней. Инструмент, который привносит стратегию и системность в SMM (2020)
Контент-план на 365 дней. Календарь с идеями постов и сторис на каждый день в течении года экономит время и позволяет вести социальные сети четко и грамотно.

Ксения Алексеева - Полная трансформация. 56 техник, которые изменят вашу жизнь
Все, что с нами происходит, – это отражение того, что есть у нас внутри. Если мы себе нравимся, то притягиваем события, которые нам приятны.

Бесплатное настроение: 1000 Анекдотов на разные темы.(АУДИОКНИГА)
1000 Анекдотов на разные Темы. Анекдоты - это заряд юмора, смеха и хорошего настроения на весь день. Постарайтесь подражать актёрской манере рассказа весёлых историй, и Вы будете иметь популярность среди друзей.