10 шагов к уверенности (2013) Тренинг

1. Кто не чувствует себя уверенным
2. Кто страдает от низкой самооценки
3. Кто страдает от недостатка мотивации и вечной апатии
4. Кого постоянно мучает лень и он не знает, как с ней бороться
5. Кто не может сохранять спокойствие в сложных ситуациях

1. Обретете истинную уверенность в себе и своих силах;
2. Поднимите свою самооценку;
3. Решите проблему с вечной нехваткой мотивации;
4. Научитесь концентрироваться, когда это необходимо;
5. Сможете бороться с манипуляциями других людей, направленными на
6. подрыв твоей веры в себя;
7. Убьете в себе лень окончательно и бесповоротно;
8. Научитесь быстро восстанавливаться в нужные моменты;
9. Сможете сохранять спокойствие даже в экстремальных ситуациях.

День первый: Тестирование самого себя.
-Выявление сильных и слабых сторон.
-Основы управления психоэмоциональным состоянием.
-Управление настроением.
-Исцеляющие и укрепляющие настрои. Азы самовнушения.
-Имидж, образ и поведение уверенного человека. Самооценка.
-Объективная самооценка. Завышенная самооценка.
-Плавающая самооценка. Методы и способы повышения самооценки.
-Казаться уверенным и Быть уверенным.

День второй: Мотивация или "заставь себя!"
-Как приучить себя напрягаться.
-Рычаги воздействия на подсознание.
-Концентрация. Или как не распыляться.
-Вспомогательные установки и средства, повышающие мотивацию.
-Противодействие страхам и комплексам.
-Преодоление последствий негативного прошлого опыта.

День третий: Психическая защита.
-Приемы и способы защиты от негативных внешних влияний.
-Юмор, как броня. Ирония, как мотиватор. Самоирония.
-Противодействие влияниям извне, снижающим уверенность в себе.
-Противодействие влияниям извне, снижающим уверенность в себе.
-Готовность как продукт развития уверенности, самодисциплина как
-следствие уверенности.

День четвертый: Целепологание.
-Как найти свою цель и уверенно двигаться к ней.
-Ритуалы, приметы и атрибуты плюса и минусы.
-Лень. Как превозмочь без усилий.
-Виды лени и способы противодействия ей.
-Лень, как реакция психики. Как преодолеть свою лень.
-Синдром Хронической Усталости, как взбодрить себя.
-Научиться чувствовать себя бодрым и свежим.
-Релаксация или как быстро восстанавливаться.
-Связь уверенность уверенности и хорошего самочувствия.

День пятый: Уверенность в конфликтных ситуациях.
-Уверенность в жестких переговорах.
-Уверенность в состоянии и уверенность в поведении.
-Алгоритмы в сложных ситуациях и модели поведения в них.

День шестой: Метафизические основы уверенности.
-Практики обретения уверенности у разных народов
-ВЕРА. Вера в свои силы. Ее истоки.
-Как использовать внешние факторы для укрепления веры в себя.
-Психодинамика сверхчеловека.

День седьмой: Уверенность в окружении, формировании и становление уверенности в своем внутренним круге.
-Как вселить уверенность в друзей и членов семей.
-Как накачать уверенностью коллег и товарищей.
-Как научиться различать уверенность заряжая ей всех вокруг

День восьмой: Уверенность в общении и в отношениях.
-Открытость и сторожность разумный баланс.
-Доверие как проявление уверенности.
-Доверять и вызывать доверие.
-Отношения укрепляющие уверенность.
-Уверенность в поведении
-Гендерная уверенность.
-Уверенное поведение с противопожным полом.

День девятый: Стрессы и стрессовые ситуации.
-Сохранение уверенности в стрессах и пост - стрессовых состояниях.
-Сохранение уверенности при столкновении с проблемами.

Десятый день: Уверенность и предназначение.
-Найти свой путь и быть уверенном в своем выборе.
-Ответственность перед самим собой взаимодействие с окружающим миром.