Сегодня мы готовим филе индейки со смесью дикого риса и риса басмати с заправкой из мяты и базилика. Это блюдо не только вкусное, но и полезное. Оно богато полноценным белком и сложными углеводами. Сложные углеводы не позволят вам набирать лишний вес, и обеспечат энергией на продолжительное время.

Каши - это прекрасное кушанье которое можно кушать всегда. Сейчас мы узнаем два способа приготовления данного блюда. Каша из кус - куса с мёдом и каша из перловки со свиным мясом. Так же Вы узнаете как сделать суп с черносливом и яблоками, омлет с креветками и индейка с яблоками и вином. Приятного аппетита!