Мелатонин: Первая школа биохакинга (2021) Вебинар
Многим знакомы последствия нездорового сна – усталость, головная боль, раздражительность, низкая работоспособность, лишний вес, невозможность сконцентрироваться, плохая память, отечность и многое другое.
Почему здоровый сон так важен?
Во сне вырабатывается мелатонин, гормон эпифиза. Это центр нашей мозговой вселенной.
Мелатонин - дирижер гормонального оркестра
- Мелатонин участвует практически во всех процессах жизнедеятельности
- Мелатонин контролирует многие функции организма: сон, деятельность сердечно-сосудистой, репродуктивной, нервной, эндокринной, иммунной систем.
- Адаптивные возможности организма человека в значительной степени зависят от содержания в крови мелатонина.
Вы узнаете
- Эпифиз. Его функции и роль.
- Гормоны эпифиза. Рецепторы к мелатонину
- Регуляция биоритмов
- Источники мелатонина
- Все роли мелатонина для нашего организма
- Возрастные изменения ритма и продукции мелатонина.
- Мелатонин: сколько, как и когда принимать
- Влияние мелатонина на старение.
- Нарушения секреции мелатонина
- Какие дефициты нарушают транспорт мелатонина.
- Антиоксидантные свойства мелатонина.
- Онкопротекция и мелатонин
- Мелатонин и covid
- Рекомендации для здорового сна
Вы получите:
- Видеоурок
- Аудиоурок
- Презентация для детального изучения
Информация о видео
Название: Мелатонин: Первая школа биохакинга
Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова
Год выхода: 2021
Жанр: Вебинар
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 50 мин
Файл
Формат: MP4, pdf, m4a
Видео: AVC, 1280x620, ~1434 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 423 Mb
Скачать Мелатонин: Первая школа биохакинга (2021) Вебинар
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Интерпретация клинического и биохимического анализов крови и мочи в контексте (2020) Мастер-класс Реология крови – зачем нам нужно это знать? Скрининговые прямые и косвенные методы определения реологических нарушений крови: акцент на эритроциты. Компоненты клинического анализа крови: эритроциты, лейкоциты, эозинофилы, базофилы, тромбоциты, ретикулоциты и их характеристика. |
Здоровый сон - Здоровый организм! (2020) Мастер-класс Используя практику, вы сможете засыпать вовремя (не быстро, не медленно). Избавитесь от навязчивых мыслей и беспокойства. |
Глобальный детокс: Первая Школа Биохакинга (2020) Видеокурс Для большинства людей детокс – очень расплывчатое понятие, которое ограничивается соками и полезными смузи. Настоящий детокс – это целый комплекс здоровых и эффективных действий, направленных на очищение организма. О них и пойдет речь на нашем курсе. |
Иммунитетомания: Первая Школа Биохакинга (2020) Видеокурс Тема иммунитета не столько про болезни, сколько про здоровье и хорошее самочувствие! Ведь наш организм - это умная и слаженная «машина», способная вынести любые удары извне. Но почему она дает сбой? И как это можно исправить? Вы узнаете все о том, как поддержать наш иммунитет и усилить естественную защиту организма от вирусов и бактерий. |
Здоровый и функциональный мозг в любом возрасте (2018) Видеокурс Наш мозг – самая удивительная и сложная система нашего организма. Он позволяет нам любоваться закатом, учить иностранный язык, рассказывать анекдоты, узнавать друга, убегать от опасности и читать это предложение. |
0