Добавить в избранное
103 | 
Клуб осознанных тренировок. Рельеф и выносливость (Июль 2023) Видеокурс
Лето, солнце, жара, короткие платья… Самое время для интенсивных тренировок, которые помогут подтянуть тело и увидеть красивый рельеф в зеркале. Ведь тема июля в КОТ так и звучит: «Рельеф и выносливость».
Забирайте расписание в «сохраненки» и готовьтесь как следует прокачать тело. Будет горячо!
1 неделя
3 июля — Объем ягодиц
4 июля — Гибкость во всем теле
5 июля — Табата на все тело
6 июля — Пилатес
7 июля — Иннерционная жиросжигающая тренирвока
2 неделя
10 июля — Круговая для ног и ягодиц
11 июля — Мобильность ТБС и МФР
12 июля — Пресс и руки
13 июля — Йога
14 июля — Взрывная сила
3 неделя
17 июля — Рельеф и упругость ног
18 июля — Гибкий позвоночник и руки
19 июля — Сила пресса + отжимания
20 июля — Классика
21 июля — Функциональное кардио
4 неделя
24 июля — Скользкая тренировка для ягодиц
25 июля — Слинги в движении
26 июля — Круговая тренировка на пресс
27 июля — Снежный ком на все тело
28 июля — Медленная сила, мышечная выносливость
31 июля — Все тело в часах
Информация о видео
Название: Клуб осознанных тренировок. Рельеф и выносливость
Автор: Анастасия Лунегова
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 14:16:19
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~958 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.9 Gb
Скачать Клуб осознанных тренировок. Рельеф и выносливость (Июль 2023) Видеокурс
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Татьяна Мужицкая - PRO Лето. Тариф 'Для решившихся' (2023) Видеокурс Татьяна Мужицкая - профессиональный психолог (закончила факультет психологии МГУ), бизнес-тренер, международный сертифицированный тренер НЛП. |
 |
Устранение королей преступного мира (2016) WEBRip Япончик, Иваньков был ранен вечером 28 июля на выходе из ресторана "Тайский слон" . |
 |
Смысл игры - 24 (2012) IPTVRip Митинги 1 июля и 3 июля 2012 против ВТО. Освещение митинга 1 июля в СМИ в РФ и за рубежом. Итоги проверки результатов президентских выборов в РФ. «Наши либералы», их тактика и стратегия. «Чего хотят революционеры?» |
 |
Танки! Курская битва. / Tanks! The Battle of Kursk (1999) DVDRip Курская битва (5 июля 1943 — 23 августа 1943, также известна как Битва на Курской дуге, Операция «Цитадель» нем. Unternehmen Zitadelle) по своему размаху, привлекаемым силам и средствам, напряжённости, результатам и военно-политическим последствиям, является одним из ключевых сражений Великой Отечественной войны. Курская битва продолжалась сорок |
 |
Тайны века.Предсказания Нострадамуса. Мишель Нострадамус родился 14 декабря 1503 года в Сэн-Реми (Прованс) во Франции и умер 2 июля 1566 года. Он знал день своей смерти. За месяц до кончины он сделал запись в расчетных таблицах звездного неба против даты 2 июля: "Здесь приближается смерть". А накануне он сказал своему ученику и помощнику Жаку Шавиньи: "Завтра меня уже не будет". |
0
