МИФ. Курсы. Наука сна: Как наладить сон, чтобы сохранить здоровье и красоту (2023) PCRec

Что вы получите на курсе: Простые приемы, которые помогут значительно улучшить качество сна. Рекомендации, как правильно, «по науке» выбирать подушку, матрас, одеяло (а не под влиянием рекламы и советов) .Вы начнете осознанно заботиться о своем сне и поймете, как решать проблемы со здоровьем с помощью сна.

Этот курс — о здоровом сне. О том, как подключиться к внутренней силе и заряжаться на 100% каждую ночь. Поговорим обо всем — от выбора подушки и борьбы с храпом до особенностей постковидного сна. Все самое важное о правильном отдыхе.

Нарушениями сна страдает 33% населения Земли. Свет экранов и новости, храп и апноэ (короткие, но опасные остановки дыхания), синдром беспокойных ног, переизбыток кофеина, стресс, тревога, депрессия — причин плохого сна много. Разберемся, какие из них «ваши».

Этот курс для вас, если.
-Как победить привычку к плохому сну — источнику серьезных проблем
-Без чашки кофе вам трудно приступить к делам
-Вы просыпаетесь уже уставшим и с трудом встаете с кровати
-Вы просыпаетесь ночью
-Утром ваше тело болит, словно вы спали на камнях
-Вас беспокоит храп — ваш или партнера
-Вечером вы с трудом засыпаете — считать овечек не помогает
-Перед сном вы чувствуете напряжение в ногах или судороги
-Днем вас сильно тянет в сон, и это плохо сказывается на продуктивности

Информация о видео
Название: Наука сна: Как наладить сон, чтобы сохранить здоровье и красоту
Автор: Роман Бузунов
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1728x1080, ~364 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.16 Gb

Скачать МИФ. Курсы. Наука сна: Как наладить сон, чтобы сохранить здоровье и красоту (2023) PCRec

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Выгорание (МИФ. Курсы) (2023) PCRec
Выгорание — не усталость. Это истощение. Если расслабляющие ванны и чашка кофе уже не помогают, если за выходные вы не можете «наотдыхаться» — добро пожаловать на курс. Потушим пожар выгорания вместе.

Полный курс Excel — от новичка до профессионала за 50 часов (2023) WEBRip
Для кого этот курс: Вы полагаетесь на Microsoft Excel в своей работе. Или вы работаете с Excel в частном порядке или в качестве хобби. Вы хотите выучить действительно важные формулы и функции в правильном порядке Вы хотите освоить Excel, от самой первой формулы до самостоятельно запрограммированного макроса Вы хотите сэкономить много времени в

Данила Сусак - Здоровье зубов и десен и Избавление от храпа и ночного апноэ (2023) Видеокурс
Я не просто рассказываю об упражнениях, но и показываю как их делать. Упражнения простые, но крайне эффективные. Вы их легко сможете запомнить, и потом уже обходиться без моих видео.

Мифы о еде (МИФ. Курсы) (2023) Видеокурс
Мы умеем синтезировать ДНК и клонировать животных, но по-прежнему знаем невероятно мало о том, что поддерживает в нас жизнь. Этот курс — развенчание мифов и деспотических правил мира еды.

МИФ - Дорогой кишечник. Как повлиять на иммунитет, настроение и вес через микробиом (2023) PCRec
Курс, который поможет подружиться со своим микробиомом. Вместе с ученым, автором 90+ научных работ, узнаем, как кишечник влияет на весь организм. Развенчаем опасные мифы. Выясним, какие проблемы есть у вас. Составим личный протокол «улучшения микробиома». И поймем, что можно изменить в своих отношениях с едой, чтобы стать здоровее и счастливее.

FAQ Как скачать?