Елизавета Буданова - Секреты гибкого и подтянутого тела (2023) Видеокурс
Я создала эту авторскую программу «от простого к сложному», так как знаю, что многие считают шпагат недостижимой целью, которую не получилось достичь в детстве. И поэтому все видео созданы в формате индивидуального тренинга со мной, где вы сможете достичь результата, независимо от уровня гибкости, генетики и возраста.
Этот курс для тебя, если ты хочешь:
Сесть на шпагат и исполнить мечту детства
Улучшить гибкость суставов и избавиться от болей в спине и пояснице
Снять стресс, наладить сон и повысить уровень энергии
Улучшить женское здоровье и повысить самооценку
Что тебе даст шпагат?
Здоровье, гибкость и лёгкость во всем теле. Растяжка — идеальный способ избавления от болей и дискомфорта в спине после рабочего дня. Красивая и здоровая осанка без врачей тебе обеспечена
Стройная и подтянутая фигура. Благодаря коротким комплексам ты сможешь снизить вес без сильных нагрузок, подтянуть тело и сделать кожу на ногах более упругой, и как следствие — повысишь самооценку. Доказано, что 10 минут растяжки снижает депрессивные состояния, повышая настроение и уровень гормонов радости
Уменьшение стресса и улучшение сна. Растяжка — это медитация, она дает расслабление тела и ментальное здоровье. Ты сможешь уменьшить стресс и улучшить настроение после первого занятия
Твоими результатами будут:
Красивое, гибкое, грациозное тело;
Здоровые суставы и молодость;
Стройные ножки без отеков и целлюлита;
Подтянутая фигура без силовых тренировок;
Улучшение женского здоровья в любом возрасте;
Исполнишь мечту детства — сядешь на шпагат;
Высокая самооценка.
Курс включает:
Авторскую методику, которая поможет вам легко сесть на шпагат с любым уровнем гибкости и в любом возрасте;
20 видео на шпагат и развитие гибкости всего тела для новичков и продвинутых;
Видео в записи, снятые в формате индивидуальной тренировки с голосовым сопровождением тренера;
Раздел со статьями: рекомендации от тренера по питанию и тренировкам;
Мгновенный доступ сразу после оплаты и на 4 месяца;
Смотреть видео уроки можно с любого устройства: телефона, компьютера и даже телевизора.
Тренер и автор курса:
Лиза Буданова,
Мастер спорта международного класса по художественной гимнастике, cертифицированный личный тренер FPA (Ассоциации профессионалов фитнеса)
Информация о видео
Название: Секреты гибкого и подтянутого тела
Автор: Елизавета Буданова
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~12 часов
Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~2536 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 13.6 Gb
Скачать Елизавета Буданова - Секреты гибкого и подтянутого тела (2023) Видеокурс
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Научитесь садиться на шпагат и избавьтесь от напряжения в мышцах (2023) Видеокурс Научитесь садиться на шпагат и избавьтесь от напряжения в мышцах. Научитесь садиться на шпагат и избавьтесь от напряжения в мышцах. |
Шпагат дома 3.0 (2021) Видеокурс Курс состоит из 15 тренировок, разделенных на 3 блока по уровню сложности (от простого к сложному, с повышением нагрузки). Каждая тренировка длится от 40 до 50 минут, и в каждой есть кардио-разогрев (без бега). В каждой тренировке есть разминка в виде функциональной части и растяжка, чтобы гармонично развивать силу и гибкость всего тела. |
Стретчинг с нуля: гибкость и грация тела (2022) Видеокурс Гибкость и подвижность тела, позвоночника и суставов — это ощущение легкости в теле, залог молодости всего организма и хорошего самочувствия, когда в любом возрасте движение приносит радость, а не боль. |
Шпагат + Гибкость (2021) Видеокурс 16 полноценных тренировок на растяжку. Длительность тренировки - от 30 до 45 минут. Уровень подготовки: для новичков и продолжающих. |
Курс развития гибкости и сексуальности (2019) HD Ты получишь детальные видео уроки по развитию гибкости «от простого к сложному». Тренировок на растяжку в режиме «включай и повторяй» |
0