Виктория Боровская - Пилатес для живота при диастазе (2023) Мастер-класс
У вас диастаз и вы не знаете, как безопасно тренировать живот и сделать его подтянутым и стройным? Попробуйте специальные пилатес и дыхательные комплексы, которые эффективно укрепят мышечный корсет, приведут живот в тонус и помогут уменьшить диастаз.
Комплекс дыхательных упражнений
Часто наша дыхательная диафрагма находится в спазме. А если она не работает в полную силу, то начинаются проблемы с мышцами тазового дна, появляется диастаз, отеки. Этот комплекс снимет напряжение и поможет вашему животу стать подтянутым как можно скорее.
Пилатес для мышц кора
Тренировка по мышечным цепям научит вас контролировать мышцы живота, эффективно включать их в каждой тренировке, прокачает все тело — от самых стоп, через глубокие мышцы ног, тазовое дно и диафрагму до подъязычных мышц.
Пилатес для тазового дна
Прицельная экспресс-тренировка, которая поможет избавиться от вечно выпирающего живота, наладить функционирование мышц тазового дна, оптимизировать работу кишечника, повысить либидо.
Бонус: Лекции о теле
6 видео-уроков о том, как сохранить здоровье, как заниматься и чего избегать в тренировках при диастазе.
Информация о видео
Название: Пилатес для живота при диастазе
Автор: Виктория Боровская
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час 35 мин
Файл
Формат: MP4/docx
Видео: AVC, 1280x720, ~621 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 361 Mb
Скачать Виктория Боровская - Пилатес для живота при диастазе (2023) Мастер-класс
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Честный интенсив про плоский живот (2023) CAMRip Почему наш интенсив честный? Хочешь упругий живот — работать будем не только с животом. Форма и состояние живота зависит от всего организма, от осанки до тазового дня. Мы не будем заниматься только планками, скручиваниями, качанием пресса… на интенсиве мы комплексно поработаем с включением мышечно-фасциальных и механических взаимосвязей мышц |
Виктория Боровская - Функциональный пилатес на все тело за 30 минут без оборудования (2023) Видеокурс С пилатес-комплексами из этого набора вы включите в работу все тело, разовьете силу и гибкость, оздоровите суставы, придадите мышцам упругость, избавитесь от отеков. И все это — за полчаса и даже меньше, без оборудования, дома на коврике! |
Укрепление Мышц Тазового Дна -Тариф "ВИП" (2023) Видеокурс Помогает укрепить мышцы тазового дна безопасно, без усугубления имеющихся проблем. Также укрепляются мышцы поясницы и живота. Комплекс разработан на основе американской запатентованной технологии. Первые пара уроков и Вы уже почувствуете результат! |
Тренировка для создания подтянутого живота через работу с мышцами тазового дна и дыхание (2021) CAMRip «Подтянутый живот и мышцы тазового дна» – это прицельная экспресс-тренировка, направленная на включение мышц кора в работу, создание подтянутого живота, устранение дисфункций тазового дна, оздоровление тазобедренных суставов, улучшение паттерна дыхания. |
Плоский живот (2021) Видеокурс Качаете пресс до жжения, делите его на верхний и нижний? Но всё равно недовольны эстетикой своего живота? |
0