Ольга Суворова - Фитнес с гирей. Ступень 1-2 (2024) Видеокурс

Двигательное обучение. Начальный уровень. Лучшее гиревое обучение в онлайн формате от создателя направления. Танцы с гирями. Обучение представлено в виде мини-курса для самостоятельного прохождения в домашних условиях и состоит из 2 частей.

В первой части обучения вы:
освоите базовые принципы инерционного движения
научитесь эксцентрическому мышечному контролю
разовьете необходимую двигательную чувствительность
разучите правильную технику базовых упражнений с гирей
освоите упражнения для улучшения мобильности и стабильности суставов

На второй ступени обучения вы:
познакомитесь с разнообразием инерционного движения
получите понимание и освоите упражнения для тренировки мышечно-фасциального единства по теории Т. Майерса

Информация о видео
Название: Фитнес с гирей. Ступень 1-2
Автор: Ольга Суворова
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~3477 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.25 Gb

Скачать Ольга Суворова - Фитнес с гирей. Ступень 1-2 (2024) Видеокурс

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Специалист. Основы программирования и баз данных (2024) Видеокурс
Курс «Основы программирования и баз данных» посвящен изучению базовых принципов программирования, получению знаний по методологии языков программирования, а также обзору современных тенденций в программировании. В процессе обучения Вы приобретете начальные навыки кодирования и реализации программ путем оптимизации их кода. Вы освоите

[Валерий Подрубаев] Фитнес мифы ведущие в тупик (2024) Лекция
План лекции: Жиросжигающие упражнения и тренировки. Как сохранить и преумножить мышцы. Как сделать дома не хуже, чем в зале. Питание до и после тренировки.

Сергей Рааб - Упражнения с гирей (2023) Видеокурс
Краткая информация о программе: Укрепление кистей рук. Улучшение координации и стабилизации тела. Увеличение общей силы. Увеличение силы удара. Проработка мышц всего тела.

Диагностика и коррекция осанки: Тренировки против сутулости (2023) Видеокурс
Простые упражнения. Доступны в любом возрасте с любым уровнем подготовки. Удобный формат. Сначала вы осваиваете правильную технику каждого упражнения, потом переходите к тренировкам или включаете упражнения курса в ваши тренировки. Этот курс в первую очередь для тех, кто тренируется дома с минимальным количеством оборудования.

Биомеханика: Первая ступень (2022) Видеокурс
Биомеханика — это наука о движении. Техника выполнения упражнений - основа результата в любом виде спорта. В построении красивого и здорового тела биомеханика занимает первостепенную важность.

FAQ Как скачать?