[МИФ.Курсы] Антистресс: телесные практики. Как обрести спокойствие и благополучие через работу с телом (2024) PCRec

Чем вреден хронический стресс? Мы испытываем стресс годами — и он прорастает в нас, вызывая выгорание, неврозы, проблемы со здоровьем. Донельзя спресованные жизненные графики порождают деструктивные мысли вроде сомнений и цинизма — и такие же эмоциональные привычки (например, самокритичность). Все это мешает жить спокойно.

Избавление от напряженности, в первую очередь на уровне тела, позволяет:
Набраться энергии
Обуздать беспокойный разум
Сохранять work-life balance
Найти силы совладать с сильными чувствами
Быстро помогать себе, когда тяжело

Программа курса:
Лекция 1. Знакомимся с телом по-новому
Лекция 2. Как повысить уровень осознанности и концентрации внимания
Лекция 3. Дыхание как способ саморегуляции
Лекция 4. Движение — практики саморегуляции и самопомощи
Лекция 5. Тактильность и контактные практики регуляции стресса

Информация о видео
Название: Антистресс: телесные практики. Как обрести спокойствие и благополучие через работу с телом
Автор: Дарья Сучилина
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1920x1080, ~342 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.65 Gb

Скачать [МИФ.Курсы] Антистресс: телесные практики. Как обрести спокойствие и благополучие через работу с телом (2024) PCRec

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Дыхательная аптека Гранд Мастера Сонг Т. Парка (2024) Видеокурс
Дыхание — это ключ и ядро любой системы тренировок и оздоровления. Это управление своей энергией через осознанное дыхание. Практики Дыхательной Аптеки окажут вам реальную помощь в оздоровлении и серьёзную поддержку в трудные моменты.

Женские Даосские практики: Дыхание любви (2021) Видеокурс
Замечала ли ты, что в результате стресса напрягаются мышцы поясницы, живота и малого таза? Даже когда стресс проходит, это напряжение не сразу исчезает К сожалению, все это приводит к нарушению кровообращения, а затем — застою энергии, различным заболеваниям и сексуальным проблемам/ На курсе «Даосские практики» ты научишься расслабляться, сможешь

Телесные практики для здорового пищеварения (2022) Видеокурс
Почувствуете легкость во всем теле и прилив энергии. Сможете легко вставать по утрам с отличным настроением. Забудете о дискомфорте в области желудка/кишечника. Научитесь легче переживать сложные жизненные ситуации без вреда для ЖКТ.

Программа раскрытия природного голоса (2021) Видеокурс
Страшно говорить, не нравится свой голос, избегаешь публичных выступлений, встреч и больших компаний. Часто слышишь: «?у тебя не получится, куда тебе, не кричи, не высовывайся, куда ты лезешь!». Мечтаешь петь, но делаешь это только тогда, когда никто не слышит.

Сказочный Антистресс + Бонусы (2020) Видеокурс
Освойте специальные Сказкотерапевтические техники, благодаря которым у Вас на Душе всегда будет спокойствие и благодать.

FAQ Как скачать?