Добавить в избранное
720 | 
Идеальная тренировка за восемь минут (1994) DVDrip
Тренировка пресса, ног, ягодиц, рук и конечно же включена растяжка (отдельное видео). Всего 5 видеороликов(8 минут каждый) по каждой отдельной области и у вас получиться идеальная тренировка. Все упражнения эффективны. Как говориться лучше не кол-вом, а качеством!
Год выпуска: 1994
Вид спорта: Фитнесс
Участники: Все
Продолжительность: 1 ролик-9.00 мин:(5 роликов)
Комментарий: Не требуется
Размер: 350 Mb
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: 640x448 (1.43:1), 29.970 fps, DivX Codec 5.2 (DrDivX105) ~996 kbps avg, 0.12 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Скачать одним файлом на высокой скорости:
sms4file.com
vip-file.com
Скачать на низкой скорости частями:
depositfiles.com
RapidShare.com
Все зеркала совместимы
Добавлено 3% для восстановления
sms4file.com
vip-file.com
Скачать на низкой скорости частями:
depositfiles.com
RapidShare.com
Все зеркала совместимы
Добавлено 3% для восстановления
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Тренировка на силу с гирями (2011) DVDRip Выполните эту тренировку, если у вас есть пара гирь дома! За тренировку прорабатываются все крупные мышечные группы - так как будут выполняться приседы, тяги, рывки и и толчки с гирями - базовые упражнения для всего тела. |
 |
Высокоинтенсивная силовая тренировка (2012) DVDRip Каждый человек утяжелитель для такой тренировки может выбрать по своему желанию. Это зависит от многих факторов, таких как масса тела, желание человека уровень его физической подготовки. В данном видео автор работает с весом 5 кг, основная нагрузка ложится на нижнюю часть тела. |
 |
Жиросжигающая тренировка с мешком (2012) DVDRip Показанная тренировка прежде всего направлена на качественное повышение метаболизма и, как следствие - усиленное прощание с жиром. Показанные упражнения не волшебная таблетка, так что будет нужно позаниматься. Первая часть этого видео урока - спринты, второая часть - изнуряющие суставные гимнастические упражнения с отягощениями. Такую тренировку |
 |
Пампинг-тренировка (2012) DVDRip Пампинг - это метод тренинга, при описанных тренировках упражнения делаются с умеренными весами в большом количестве повторений. Пaмпинг xapaктеpизуeмся cильнoй нaкачкoй мышц в пpоцecсe тpeниpoвки. Нo эти тренировки надо проделывать нe чaщe двyx paз в мeсяц. |
 |
Идеальная тренировка за восемь минут: все уроки / 8 Minute Workouts (1994) DVDRip Тренировка пресса, ног, ягодиц, рук и конечно же включена растяжка(отдельное видео). Всего 5 видеороликов(8 минут каждый) по каждой отдельной области и у вас получиться идеальная тренировка. Все упражнения эффективны. Как говориться лучше не кол-вом, а качеством! |
0
