Привет! С вами фитнес-тренер Оксана Килина. И впервые за 6 лет я представляю вам тренировки для детей. В процессе роста ребенка мы не раз задумываемся о правильности его физического развития. Следим, чтобы правильно формировались стопы, осанка, отдаем на секции, но далеко не всем детям удается хорошо справляться с нагрузкой.

Мы займёмся самыми эффективными методами естественного сжигания висцерального, внутреннего жира. И такой детокс вам понравится, потому что это будет легко вписываться в ваш ритм жизни и приносить не ограничения, а удовольствие и новые возможности! Вы сможете поддержать своё здоровье, долголетие, вернуть активность как в юные годы. А главное - почувствовать себя уверенно и планировать свою активную жизнь так, как вам хочется!

Декоративные крысы – очень умные зверьки, которые могут выражать свои чувства, эмоции и ощущения так, чтобы люди их поняли. Для этого нужно только научиться правильно интерпретировать их поведение. Эта книга поможет вам в этом нелегком деле!

Стивен Шварцман – сооснователь и СЕО инвестиционной компании Blackstone Group. Занимает 45-е место в топе богатейших людей мира. По оценкам Forbes, его состояние превышает 27 миллиардов долларов.

Только представьте: у вас есть 3-5 продуктов, каждый из которых продается по 25-30 штук в день. Выходит, миллион долларов уже в вашем кармане!

Освойте передовой инструмент ТОП-лидеров, который помогает делать сверхрезультаты без сверхусилий в жизни и в бизнесе.

В книге вас ждут 12 прекрасных ботанических дизайнов разных уровней сложности. Понятные руководства, сопровождающие каждую схему, наглядно покажут порядок вышивания и использующиеся в конкретном дизайне стежки. Специальный раздел с подробными иллюстрированными инструкциями поможет разобраться в выполнении всех швов, использующихся в работе. Полезные советы и рекомендации от автора, заботливо оставленные для каждого из представленных в книге дизайнов, позволят не только быстрее разобраться в процессе вышивания, но и помогут развить креативность. А удобные полноразмерные шаблоны для вышивки избавят от лишней возни и необходимости подгонять схему под нужный размер.

Владимир Якуба – Продажник с большой буквы, лучший спикер по продажам в России и СНГ. Его выступления признаются самыми заряженными и содержательными. Владимир единственный в России проводит обучение в формате реалити на сцене и онлайн на курсе «Дожим клиента» – yakuba.online.

Готовое меню на неделю с рецептами от Полины Казимировой, нутрициолога и специалиста по детскому питанию не просто список рецептов. Целый план питания, в котором каждая калория на своем месте! И голова насчет "что приготовить?" не болит

Одно из направлений моих многочисленных увлечений – это домашняя ферментация. Я с удовольствием ферментирую не только ягоды, фрукты и овощи, но и молоко, травяные чаи, а также мясо и рыбу. С каждым днём набор моих действий по домашней ферментации и приготовлению натуральных уксусов увеличивается. Ассортимент, используемых мной продуктов, постоянно растёт и множится.

Здесь вы получите проверенные рецепты с акцентом на сезонные продукты, расширите свой гастрономический кругозор и узнаете кулинарные хитрости в компании единомышленников и с поддержкой профессионалов.

На нашем новом курсе вы сможете познакомиться с интересными сочетаниями, сбалансированным вкусом и эффектным внешним видом. Попробуйте и вы! Справится даже новичок!

Любите мясо, но не любите готовить рецепты с ним, потому ято это долго и неинтересно? Этот сборник докажет обратное! Вас ждет 50 рецептов, которые удивят, порадуют и вдохновят даже самых привередливых мясоедов?

Вы делаете различные заготовки, которые долго хранятся, но не тратите на это много времени. С каждым разом вы будете тратить все меньше и меньше времени и сил на кухне.

Здесь есть ВСЁ самое красивое и уютное, что вы видели в нашем доме, и всё это вы сможете сделать своими руками! Посмотрите, какие потрясающие мастер-классы вас ждут! Все они рассчитаны на новичков с нуля: