Добавить в избранное
332 | 
Элизабет Уайлд МакКормик. Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему!
Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни.
В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания. Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях. Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели. Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений.
Название: Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему!
Год издания: 2016
Автор: Элизабет Уайлд МакКормик
Издательство: Гуманитарный центр
Жанр: Психология
Количество страниц: 440
Формат: DJVU
Язык: Русский
Размер: 11 Mb
Скачать Элизабет Уайлд МакКормик. Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему!
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Разговорный английский. Повседневная жизнь Англии (+CD) В книге «Разговорный английский. Повседневная жизнь Англии» вы найдете все, что касается повседневного общения в этой стране – от неформального до делового. |
 |
Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь Эта книга вобрала в себя самое лучшее, что есть в когнитивной, спортивной и позитивной психологии, нейролингвистическом программировании и других научных направлениях, изучающих поведение человека. Ее автор, психолог и наставник доктор Роб Янг видит свою задачу в том, чтобы помочь своим читателям добиться устойчивой и глубокой уверенности в себе в |
 |
Йонге Мингьюр Ринпоче - Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему В своей книге, известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации. |
 |
Луиза Хей. Исцели свою жизнь Идеи, изложенные в книге Луиза Хей - Исцели свою жизнь, призваны пробудить нашу творческую мысль, они показывают нам принципиально новые пути решения проблем. Если мы избавимся от негативных стереотипов мышления, наша жизнь поменяется к лучшему. Книга включает специальные медитации и духовные исследования Луизы Хей, способные направлять нас и |
 |
Джон Коттер, Холгер Ратгебер - Наш айсберг тает, или Как добиться результата в условиях изменений (аудиокнига) Описание: Эта книга - "сказка для взрослых", которые не хотят меняться и признавать свои ошибки. Для тех, кто видит только "вершину айсберга", отрицая реальное положение дел. Она основана на исследованиях признанного мирового эксперта в области лидерства и управления изменениями Джона Коттера, который решил изложить свой инновационный подход к |
0
