Тильман Мюллер - 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его – психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.
В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.

Название: 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон
Автор: Тильман Мюллер
Язык: Русский
Издательство: Олимп-Бизнес
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2015
Формат: pdf
Страниц: 220
Размер: 48 Мб

Скачать Тильман Мюллер - 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

Скачать с Katfile.com
Скачать с TurboBit.pw
Скачать с Тurbo.Тo

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Юрий Захаров - Как вылечить рак. Руководство для пациентов
В норме у любого здорового человека до 500 000 раковых клеток в организме. При этом собственная иммунная система успешно справляется с мутациями и атипичными клетками самостоятельно

Андрей Звонков - Анализы. Как самостоятельно понимать результаты исследований (Аудиокнига)
Благодаря книге врача неотложной помощи Андрея Леонидовича Звонкова вы узнаете как расшифровать биохимический и клинический анализы крови, сможете самостоятельно интерпретировать анализ мочи, исследование кишечного содержимого, анализ на гормоны внутренней секреции, кроме того, вы без труда научитесь понимать описания ЭКГ, спермограммы и даже

Магия сна или Как выспаться при бессоннице
В книге "Магия сна или Как выспаться при бессоннице" подобраны классные упражнения, техники и медитации, выполнив которые, Вы получите мощное оружие по борьбе с бессонницей, раз и навсегда сможете улучшить качество своего сна, станете ближе к своей мечте. Помните, сон является необходимым условием нормальной жизнедеятельности. И любые нарушения

Сантехника. Выбираем и подключаем самостоятельно
Из книги вы узнаете о квартирном сантехническом оборудовании, а также о системах автономного водоснабжения, отопления и канализации частного дома или коттеджа. Вас ждет профессиональное раскрытие темы, сопровождающееся большим количеством детализированных рисунков.Данное практическое руководство адресовано как домашним умельцам, так и

Office 2007. Изучаем самостоятельно
Самоучитель по Microsoft Office 2007 предназначен для тех читателей, которые уже имеют определенный опыт работы с компьютером и хотят познакомиться с возможностями приложений широко распространенного пакета программ компании Microsoft.