Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса
Желание лучше выглядеть или даже медицинская необходимость корректировки питания не всегда может стать серьезным основанием взять себя в руки. Ведь сформированные годами привычки сложно побороть, а порой их сложно даже заметить.
Дон Клиффорд, доктор медицинских наук, диетолог-нутрициолог, и Лаура Кертис, мотивационный тренер и диетолог, обнаружили эффективность использования метода мотивационного консультирования (МК) в области питания и фитнеса: МК помогает клиентам справиться с инертностью, эмоциональными барьерами и сомнениями в пути к здоровому образу жизни.
Составленные специалистами сценарии МК иллюстрируют, как сделать продуктивным разговор о составлении рациона, несбалансированном питании, занятиях спортом, восприятии тела и других волнующих вопросов. Авторы соблюдают вес-нейтральный подход, основанный на парадигме «Здоровье в любом размере», поддерживающую концепцию осознанного питания и формирования позитивного отношения к спорту и фитнесу.
Название: Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса
Год издания: 2023
Автор: Дон Клиффорд
Жанр: Авторские методики, Зарубежная психология
Количество страниц: 351
Формат: PDF/fb2/epub
Язык: Русский
Размер: 23 Mb
Скачать Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Кода Мицуо - Сила растительного питания. Японская оздоровительная диета После работы нет сил заняться домашними делами? Из-за перекусов боли в животе стали ежедневными? |
Дэвис Брэнда - Как победить диабет. Руководство по питанию и образу жизни В книге приводятся результаты новейших исследований причин эффективности питания, основанного на растительных продуктах |
Базеко Н.П. - Все секреты здорового питания В книге подробно и увлекательно изложены современные представления о здоровом питании, правильном выборе продуктов, составлении повседневного рациона и значении пищи для сохранения здоровья и предупреждения болезней. |
Конышев В. - Здоровая пища - поиски идеала. Есть ли золотая середина в запутанном мире диет? Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых "правильных" диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? |
Идеальная система питания для людей с малоподвижным образом жизни Книга помогает решить проблему тех, кто пытается соблюдать диету, уводит от однообразия и показывает, как много блюд можно приготовить, даже соблюдая ограничения в питании. Но это не просто сборник блюд, а руководство для хозяйки, которая находится на диете. Блюда подобраны таким образом, что позволяют за одним обедом учесть все вкусы – и тех, кто |
0