Добавить в избранное
89 | 
Татьяна Сахарчук - Стопы - Колени - ТБС и Таз (Школа движения) (2023) Видеокурс
Мини курс Стопы - Колени - ТБС и Таз выстроен на последовательном обучении управлению мышцами стоп колен и ТБС. Восстановлению функциональности каждого сустава по отдельности и вместе. Для привычных повседневных движений: ходьба, приседания, спуск и поднятие по лестнице.
Небольшие ежедневные уроки по 5-10 минут, не требуют специального времени для занятий и подходят для людей любого возраста и любого уровня подготовки.
Когда вы пройдете первую неделю - научитесь ощущать и управлять пальцами стоп и голеностопом.
Вторая неделя научит управлять мышцами колена, поможет улучшить функцию коленного сустава и убрать боли в коленном сутсаве, вызванные неправильной работой стоп.
На третьей неделе восстанавливаем функциональность тазобедренных суставов и обьединяем работу стоп, коленей и ТБС.
Четвертая неделя поможет улучшить силу и подвижность ног освобождая крестец и поясницу о напряжения и боли.
Все эти этапы и позволят улучшить паттрен ходьбы и идти по жизни уверенно и легко !
Информация о видео
Название: Стопы - Колени - ТБС и Таз
Автор: Татьяна Сахарчук
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080/1080x1920, ~156 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 8.19 Gb
Скачать Татьяна Сахарчук - Стопы - Колени - ТБС и Таз (Школа движения) (2023) Видеокурс
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Иван Шадрин - Практикум: стопы (2023) CAMRip Мой курс поможет вам научиться различным упражнениям, которые помогут улучшить состояние стоп и уменьшить риск проблем, связанных с ними. Вы узнаете, как укреплять стопы, и повысить эластичность мышц стопы. За счет этого ваши ноги начнут распределять нагрузку более равномерно, что избавит вас от перегрузки в суставах ног и спине. |
 |
Анастасия Фомина - Мини-курс по массажу стоп (2022) CAMRip На курсе Вы узнаете: правильное выполнение и последовательность движений без щекотки. 2 самые удобные стойки для этого массажа. 9 приемов: поглаживание, растирание, разминание, перетирание, растягивание, скручивание, вытягивание, вибрация и «топталочка» |
 |
Виктория Боровская - Интенсив для здоровья стоп (2023) CAMRip Тренировки от деформации стопы и заболеваний суставов ног. |
 |
46 упражнений для стоп (2021) Видеокурс Данный курс - это источник знаний для реабилитологов и тренеров, занимающихся восстановлением здоровья стопы. |
 |
Марафон "Стопа" (2020) Видеокурс Цель марафона через работу со стопами постараться скорректировать ваше движения. Это важный этап в восстановлении здоровья вашего тела. Боли в пояснице и крестце, проблемы с суставами, ограничения движении в шее, невралгия, головные боли... Это далеко не все проблемы, которые может вызвать нефункциональность стопы! |
0
