Ольга Дробышева - Антицеллюлит (2023) Видеокурс

Курс «Антицеллюлит» — это протокол тренировок для ваших изящных ножек и ягодиц, который вы сможете выполнять курсами, с каждым разом преумножая результат! На тренировках вы не оставите много сил, а наоборот, ощутите прилив энергии, лёгкость и приятный тремор мышц.

Техники самомассажа, дыхания и силовые тренировки устраняют отёк и налаживают лимфодренаж

-Откуда берётся отёчность, целлюлит?
-Сидячий образ жизни (при сидении мышцы без движения, не проталкивают лимфу, ее циркуляция замедляется + сидя пережаты лимфоузлы, которые хуже принимают жидкости с ног).
-Стоячий образ жизни (мышцы, наоборот, спазмированны и тоже пережимают лимфоузлы).
-Отсутствие силовых тренировок (чем меньше мышечной массы, тем хуже проталкивается лимфа).
-Неэффективное дыхание. Из-за сутулости, стрессов, сидячего образа жизни и т.д.
-(главный насос для прокачки лимфы — диафрагма. Если она работает не в полную силу, в теле копятся отеки).
-Лишний вес (жировая ткань всегда притягивает на себя отёк. Чем больше жира, тем больше и отёка).

Программа курса
Самомассаж. Повышаем тонус кожи, устраняем зажимы и отёки
Важная база для легких ног без отеков и целлюлита
Коррекционные упражнения для таза, хорошего оттока лимфы с ног, гибкости ног
Округлые ягодицы без ямок и дряблостей
Изящная внутренняя часть бедра
Упругие ноги без «ушек» и бугристостей

Информация о видео
Название: Антицеллюлит
Автор: Ольга Дробышева
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа 20ми

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1853 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2 Gb

Скачать Ольга Дробышева - Антицеллюлит (2023) Видеокурс

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Антонина Андрющенко - Ягодичные мышцы: Методика и биомеханика тренировок (2023) Видеокурс
Станьте востребованным специалистом в одном из самых перспективных и высокооплачиваемых направлений.

Ольга Дробышева - Лимфодренаж (2023) Видеокурс
У нашей кровеносной системы есть насос — сердце. А у лимфы насоса нет, только диафрагма и сокращение мышц. Нам важно помогать движению лимфы для очищения нашего организма от шлаков и токсинов.

Детокс тела: Лимфодренаж. Антицеллюлит. Коррекция проблемных зон (2022) Видеокурс
Хотите привести свое тело в порядок, сбросить лишние килограммы и уменьшить объемы? Хотите улучшить качество тела, получить красивые формы и тонус? Избавиться от ненавистных боков, валиков под подмышками, галифе и прочего? Вам сюда!

Стройные и здоровые ноги (2021) Видеокурс
Курс «Стройные и здоровые ноги» — это сочетание коррекционных, расслабляющих и укрепляющих упражнений! Именно такой подход позволит вам профилактировать или остановить прогрессирование популярных проблем стоп (косточка большого пальца, вальгус, плоскостопие и т.д.), уменьшить отёки ног, дряблости, целлюлит и придать им красивый рельеф.