Леся Лесикова - Стойки (2023) Видеокурс

В меню курса: стойки на плече, предплечьях и руках. С пилоном и без него.

О чем я рассказываю на курсе?
-Подводящие упражнения. С чего начать с нулевым опытом.
-Азы стоек. Как отстраивать тело и создавать баланс, как научится правильно выходить в стойки и сходить из них.
-Вариации положения ног, разные хваты, разное положение тела относительно пилона.
-Спичаги. Какими мышцами себя поднимать и как их прокачать.

Информация о видео
Название: Стойки
Автор: Леся Лесикова
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 56 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1679 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 859 Mb

Скачать Леся Лесикова - Стойки (2023) Видеокурс

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Анастасия Фомина - Мини-курс по массажу стоп (2022) CAMRip
На курсе Вы узнаете: правильное выполнение и последовательность движений без щекотки. 2 самые удобные стойки для этого массажа. 9 приемов: поглаживание, растирание, разминание, перетирание, растягивание, скручивание, вытягивание, вибрация и «топталочка»

Леся Гусева - Создание персонажа (2022) Видеокурс
Ты узнаешь, зачем нужна карта персонажа, как ее правильно составить, какие моменты нужно обязательно учесть, перед тем как приступать к детальной отрисовке героя.

Биомеханика ударов в боксе (2020) Видеокурс
Курс поможет освоить азы бокса: научиться основным ударам, получить навык работы из разных стоек, узнать механизмы работы тела в ударных и защитных действиях. На основе знаний, полученных на курсе, вы сможете в дальнейшем совершенствоваться в боксе, занимаясь с тренером или самостоятельно. Курс поможет расширить понимание основных элементов бокса,

Стойки на руках: Перестройка (2020) Видеокурс
Этот курс для тебя, если: Ты занимаешься йогой, гимнастикой, акробатикой, калистеникой, танцами. Ты только начинаешь свой путь к стойке на руках. Ты уже немного стоишь на руках, но не знаешь, как прогрессировать в этом деле дальше.

Как делать стойку на голове (2011) DVDRip
Стойка на голове - замечательное как индивидуальное упражнение, так и в качестве подготовительного звена для проделывания стойки на руках. Посмотрев это учебное видео вы узнаете как легко проделать стойку на голове и о 4-х простых этапах данного упражнения.

FAQ Как скачать?