Екатерина Васильева - Здоровая осанка (2024) Видеокурс

В программе 15 тренировок для самостоятельной работы. Выполняя их первые изменения вы увидите в зеркале через неделю!

Мы привыкли делить своё тело на части:

Живот? Качаем пресс!
Отёки? Потрясём ногами или попрыгаем!
Болит спина/поясница? Мазьки / массажики идут в ход...
Но наше тело - это единое целое!
Мы не суповой набор.

Живот вываливается?
А Вы сутулитесь? Из-за нарушений осанки будет меняться внутрибрюшное давление и вываливаться живот (ребра «упали» на таз, а содержимому брюшной полости куда деваться? Вот живот и «выдавливается»).

Поясница болит?
Чтобы компенсировать жесткий грудной отдел слишком подвижными становятся шейный и поясничный отделы, что негативно сказывается на их здоровье.
Избыточная нагрузка на поясницу ведёт к болям.
Тут и шея может болеть , и крестец.

Отёки?
«Плохо» дышим - это приводит к снижению гибкости и эластичности диафрагмы.
Диафрагма «главный насос» для лимфы, плохо работает диафрагма - мы отекаем!

Всё вышеперечисленное происходит из- за изменений в осанке.
Пока мы не вернем тело в здоровое положение будет болеть, торчать и отекать!

Давайте поработаем над телом комплексно!
Результаты вас приятно удивят

С грудным отделом, положение таза - с осанкой, мы работаем в программе «ЗДОРОВАЯ ОСАНКА»

Информация о видео
Название: Здоровая осанка
Автор: Екатерина Васильева
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~7 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1080x1920, ~2770 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.93 Gb

Скачать Екатерина Васильева - Здоровая осанка (2024) Видеокурс

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Виктория Боровская - Плоский живот PRO (2023) Видеокурс
Хотите плоский живот, но совсем нет времени на тренировку, бесят нулевые результаты, болит спина и поясница после занятий? Пора менять свой фитнес-подход! Благодаря комплексному подходу к тренировкам, вы задействуете все мышцы, которые в ответе за ваш красивый пресс: тазовое дно, многораздельные мышцы спины, прямую и поперечную мышцы живота,

Упражнения для поясницы (2022) Видеокурс
Зачем укреплять поясницу: Пресс и поясница взаимосвязаны. Если у вас слабые мышцы поясницы, значит будет вываливаться живот. Поясница - основа красивой осанки. Мало распрямить плечи, надо еще и держать поясничный отдел в нейтральном положении. Когда беспокоит или болит после физической нагрузки или долгой сидячей работы.

Функциональный живот (2022) Видеокурс
На интенсиве мы, в том числе, работаем с поясничным отделом, которые сильно страдает от длительного сидения или стояния. После интенсива вы научитесь компенсировать последствия такой работы, убирать боли в пояснице, научитесь как разгружать поясничный отдел во время работы.

Твой новый живот 2.0 (2022) Видеокурс
Важно качество тела,а не вес. От этого будет зависеть твой внешний вид. Нет движения - есть проблемы!

Тазовое дно - Реновация (2020) Видеокурс
Для кого этот курс в первую очередь? Болит поясница и живот висит, Не помогают классические упражнения на пресс, Живот стоит домиком во время упражнений на пресс, После долгих прогулок болит поясница и крестец, Варикозное расширение вен (ноги и малый таз), А также все те, кто хочет иметь крепкое женского здоровье, плоский животик и никаких отеков

FAQ Как скачать?