[УОМ] Функциональное тело (2023) Видеокурс

Сборник лекций о функциональном фитнесе, спортивной нутрициологии, питании и приеме нутрицевтиков. Вы узнаете об особенностях занятий в старшем возрасте, при беременности и нарушениях опорно-двигательного аппарата, ожирении, а также адаптационном периоде для новичков, спорных методах фитнеса и ошибках в питании спортсменов.

Программа:

Урок 1 - 3. Новая парадигма фитнеса
Принципиальные отличия функционального фитнеса от «обычного»
Ликбез по направлениям и программам фитнеса для новичков
Основы безопасной тренировки
Разбор видов тренировок на гибкость, силу и выносливость
Нюансы фитнеса для людей старшего возраста, беременных, пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и лишним весом

Урок 4 - 6. Основы спортивной нутрициологии
Результативный режим приема белка
Тонкости употребления белка после 40 лет
Варианты сывороточного протеина с примерами функциональных продуктов, в том числе веганских
Принципы адекватного применения аминокислотных и небелковых спортивных добавок

Урок 7. Митохондрии: экологические способы модификации жизни
Внешние признаки митохондриальной дисфункции
Увлекательная биомеханика производства энергии в организме
Ошибки в питании, которые приводят к истощению митохондрий
Биологически активные вещества для перезагрузки синтеза энергии

Урок 8. Спортивная генетика. Выбор определенных видов спорта у детей и уровня физических нагрузок у взрослых
Влияние генов на спортивные качества: неизбежность, или зона роста
Примеры генов, которые предопределяют физические данные
Связь ожирения с наследственностью

Урок 9. Инструменты развития функционального тела
Новые открытия в областях влияния физической активности на микробиоту и гормоны
Этапы, тесты и виды терапии при подготовке к нагрузкам и облегчения адаптационного периода для новичков фитнеса
Спорные в фитнес-сообществе методики
Правила самостоятельного регулирования нагрузок

Информация о видео
Название: Функциональное тело
Автор: А.Шевченко, А.Гострый, А.Тарасевич, Л.Селедцова
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 14:44:36

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~539 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.91 Gb

Скачать [УОМ] Функциональное тело (2023) Видеокурс

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Nitroflare

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Антон Епифанов - «Массаж пожилым». Цикл лекций (2023) CAMRip
Вы узнаете типичные проблемы старческого позвоночника и научитесь с ним работать как с целой кинематической цепью. Так как пожилых пациентов с каждым годом будет становиться все больше и больше среди ваших клиентов, вы сможете эффективно и безопасно работать с возрастными особенностями опорно-двигательного аппарата, которые еще не проявляются у

Роман Желтов - Стопы (2023) Видеокурс
Стопы - это та часть тела, которую мы используем постоянно и о здоровье которой, к сожалению, мы редко задумываемся. Хотя именно от «здоровья» стоп зависит состояние всего опорно-двигательного аппарата и общее самочувствие человека. Даже если у вас болит шея, работу начинать нужно именно со стоп.

[Максим Андреюк] Практикум: Здоровые суставы в любом возрасте (2023) PCRec
Вы получите эффективные практические методики и упражнения, которые позволят значительно улучшить состояние суставов и опорно-двигательного аппарата.

Тейпирование в реабилитации нарушений верхних конечностей (2021) Видеокурс
Материал разработан специально для реабилитологов, травматологов, ортопедов, массажистов, специалистов ЛФК, инструкторов медицинского фитнеса, спортивных тренеров, профессиональных спортсменов, а так же для тех, кто хочет освоить полную базовую концепцию кинезиологического тейпирования на практике. Подача материала автора обычно настолько

Философия фитнеса (2012) DVDRip
Чемпион мира по фитнесу Дмитрий Я. проведет одну из многих своих тренировок. Так Дмитрий занимается в межсезонье, подготавливая свое тело к серьезной работе.

FAQ Как скачать?