Proжарка ягодиц (Оксана Килина) (2024) Видеокурс
Курс укрепляет мышцы, улучшает подвижность в суставах, координацию, улучшает форму и контур ног, снижает отеки.
подтягиваем ягодицы
делаем ноги стройнее
укрепляем мышцы ног
курс подходит при любом типе осанки и улучшает тело, даже если укорочения и "дисбалансы" у участников в разных местах
подходит для новичков и искушенных фитнесом
можно использовать при небольших болях в теле, спине, нельзя при острых болях
5 уникальных недель с прогрессией нагрузки
В тренировках вас ждут комбинации неврологических упражнений
Ценителям здоровья и времени понравится формат 30-40 минутных тренировок, умеренного темпа и качественных объяснений.
Вам понадобится
Коврик
Теннисный мяч
Гиря 4-6 кг
Гантели 3 или 4 кг
Противопоказания
Нельзя тренироваться во время болезни, при острых болях, любых воспалительных процессах. Результат от курса может быть снижен при структурных ограничениях скелета, заболеваниях ЖКТ и ССС.
Информация о видео
Название: Proжарка ягодиц
Автор: Оксана Килина
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 01:31:21
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1034 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 781 Mb
Скачать Proжарка ягодиц (Оксана Килина) (2024) Видеокурс
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Оксана Килина - ProТело 2.0. Курс по коррекции фигуры и осанки (2023) CAMRip Курс для вас, если: Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны. Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному результату. |
Оксана Килина - Стопы - основа здоровья (2023) Видеокурс Часто нам хочется всего и сразу! Несколько проблемных зон, боль в разных местах, наводят на мысль, что всему нужно посвятить время. Если пытаться поправить все сразу, то могут возникнуть сложности: слишком длинная тренировка, сложность сфокусироваться, а впоследствии и отметить результаты. Я рекомендую начать глубокое погружение в движение со |
Сочное тело (Катерина Сиротова) (2023) Видеокурс Умные силовые приводят мышцы в тонус, что улучшает качество кожи, а тело делают подтянутым и сочным. 99% людей не задействуют все мышцы в теле и мозг их отключает для экономии энергии, поэтому без их активации они не работают даже в спортзале. |
Оксана Килина - Красивая осанка (2023) Видеокурс Ключевое слово здесь естественность: поддержание осанки должно быть естественным, иначе мы будем как гуманоид из людей в черном, когда натягивал лицо и говорил про сахар. |
Курс самомассажа "Антидряблость" (2022) CAMRip "Антидряблость" создан для женщин, которые хотят сделать кожу более гладкой и плотной, целлюлит менее выраженным, снизить отечность и помогать себе поддерживать кожу с возрастом. Будьте красивы, здоровы, стройны и уверенны в себе в любой одежде или без нее. |
0