Добавить в избранное
569 | 
Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих
В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой.
Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.
Название: Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих
Год издания: 2009
Автор: Татьяна Белая-Швед
Издательство: Феникс
Жанр: Йога
Количество страниц: 159
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 184 Mb
Скачать Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Атлетическая гимнастика для студентов Курс практических занятий дается в виде комплексов тренировочных упражнений по разделам подготовки. Совершенствование физической подготовленности студентов осуществляется в соревнованиях: внутригрупповых, межгрупповых (первенство факультета, межфакультетских), на первенство университета в межвузовских соревнованиях. |
 |
Интернет на 100%. Подробный самоучитель: от «чайника» – до профессионала Интернет давно и прочно проник в нашу жизнь, и без него уже невозможно представить существование человечества. Им активно пользуются представители самых разных слоев нашего общества – независимо от возраста, рода занятий, профессиональной принадлежности, социального положения и иных факторов. Более того – многие приобретают себе компьютер |
 |
Самоучитель Mathcad 13 Представлены основные сведения о Mathcad 13 и приемы работы с его математическим редактором. Рассматриваются типичные математические задачи и способы их решения с помощью Mathcad: алгебраические уравнения и оптимизация, линейная алгебра и специальные функции, обыкновенные дифференциальные уравнения... |
 |
Психологический тренинг с подростками Кто я такой? Знаю ли я себя и что я знаю о своих друзьях? Всегда ли я понимаю их, а они меня? Как научиться понимать себя и других людей? На эти и другие вопросы подростку, при помощи психолога, поможет найти ответы тренинг, программа которого представлена в предлагаемой книге. В издании раскрыты особенности психологической работы с подростками в |
 |
Новая книга по йоге. Поэтапное руководство Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию. В книге |
0
