Добавить в избранное
333 | 
Бег с Лидьярдом. 2-е издание
В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.
Название: Бег с Лидьярдом. 2-е издание
Год издания: 2013
Автор: Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Жанр: Спорт, фитнес
Количество страниц: 330
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 2 Mb
Скачать Бег с Лидьярдом. 2-е издание
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
В форме за 100 дней та книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачете и титул чемпиона мира. |
 |
Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок Когда и кем было решено, что физические нагрузки - это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом "нет боли - нет результата" автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии - здравый смысл и умеренность. |
 |
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции |
 |
1001 рецепт правильного питания при различных заболеваниях В книге рассматриваются вопросы лечебного питания при заболеваниях, которые широко распространены в настоящее время. Изложены основные принципы диетотерапии. Показана роль продуктов питания в процессе лечения и профилактики заболевания. Приводятся основные сведения о технологии приготовления наиболее употребляемых диетических блюд. |
 |
Работа в Интернете В этой книге рассказывается о том, что такое Интернет. Вы узнаете, где Интернет находится и как к нему подключиться, как настраивать модем и выбирать провайдера, каковы в работе различные программы для Интернета. |
0
