Пол Уэйд. Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника.

Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.

Название: Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
Год издания: 2016
Автор: Пол Уэйд
Издательство: Питер
Жанр: Спорт
Количество страниц: 336
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 94 Mb

Скачать Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Скачать с Hitfile.net

Скачать с Turbobit.net

Скачать с Unibytes.com

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Тренировки без "железа" и тренажеров/Сила без границ
Современный фитнес-центр, как правило, - это огромное пространство, сопоставимое с размерами самолетного ангара, в котором рядами стоят дорогие и мудреные тренажеры, предназначенные для выкачивания денег у клиентов.

Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок
Тренировочная зона" Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книгах даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на

S.T.A.L.K.E.R. Зона поражения
Их называют сталкерами. Искателей приключений и наживы, которые сквозь полосы препятствии и кордоны вооруженных до зубов миротворцев проникают в запретную аномальную Зону, в начале XXI века образовавшуюся вокруг Чернобыльской АЭС, – на территорию, где обитают чудовищные существа и подстерегают людей смертельные ловушки.

Выживают сильнейшие - Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств
Процесс обучения боевым искусствам представляет собой комплексную многофакторную систему использования разнообразных средств и методов, направленных на развитие бойца с целью подготовки его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими противниками. Развитие физических качеств - составная часть единого процесса подготовки в практике

Атлетизм без железа (А.Дмитриев / 2006)
Физические упражнения необходимы каждому, хотябы в малих количествах. Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Система упражнений позволит заменить атлетический (тренажёрный зал). При чём без финансовых и больших временних затрат! Вы сможете набрать или сбросить вес и развить

FAQ Как скачать?