Конструктор здоровья

Техники просты и действенны. Часть из них не сможете найти нигде. Занимают мало времени. Безопасны и не требуют специальной подготовки или условий. Могут использоваться как в системе, так и отдельно - в соответствии со стоящими задачами.

От автора: Меня зовут Андрей. Много времени занимался спортом (единоборства, паурлифтинг). Работал в областях, связанных с физическим развитием, изучал психологию. Экспериментировал с измененными состояниями сознания и телом, проходил тренинги. Постепенно, наработал средства, дающие наибольший эффект, использую их и хочу поделиться с Вами.

Содержание

Упражнения для спины
- техника для профилактики и устранения проблем со спиной, используемая как основа спортивным мануалистом, доктором наук. Обучился ей на приеме у автора и, с тех пор, регулярно выполняю (в своем, немного измененном варианте). Укрепляет основные мышцы, обеспечивающие поддержание прямого положения тела, создает надежный стержень;
- движения для раскрепощения позвоночника, увеличения кровообращения и усиления мелких мышц.

Добавки
-Наиболее эффективные из иммуномодулирующих и иммуностимулирующих веществ. Стоят намного дешевле популярных, находятся в свободной продаже, но об их силе мало кто знает и, тем более, правильно применяет (подбор индивидуальной дозировки, использование циклирования...).

Закаливание
- «Тибетский родничок», привезенный с одного из тренингов. Подходит и для взрослых, и для детей.

Энергетика
- Приемы снятия мышечных зажимов и усиление общего энергетического потенциала.

Волосы и зубы
- упражнение для профилактики облысения. Может помочь восстановить густоту волосяного покрова;
- приемы для укрепления зубной эмали и корневой системы.

Дыхание
- комплекс на развитие иммунитета и увеличение способности задерживать дыхание (до 5 минут и больше - занимаясь регулярно и достаточно продолжительное время). Больше нигде не встречал подобных разработок – основа одной диссертации;
- важные сведения о влиянии дыхания на организм, вреде упражнений, направленных на изменение естественного ритма, как снять нагрузку на сердце во время простудных и инфекционных заболеваний...

Желудок и кишечник
- Ряд средств для устранения проблем и нормализации работы. Переваривание гвоздей не рассматривается, но наладить так, чтобы работал без сбоев можно, и даже не сложно.

Предотвращение заболевания
- Способы прервать начало ряда заболеваний, почувствовав первые симптомы.

Название: Конструктор здоровья
Год издания: 2016
Автор: Андрей
Издательство: Интернет-издание
Жанр: Здоровье
Количество страниц: 68
Формат: PDF, DOCX, MP4
Язык: Русский
Размер: 606 Mb

Скачать Конструктор здоровья

Скачать с Hitfile.net

Скачать с Turbobit.net

Скачать с Unibytes.com

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

ULTIMATE MASS: 7 секретных способов чертовски быстро нарастить мышцы
Если мы с вами похожи, то вы тоже испробовали множество продуктов, тренировок и диет, которые не помогли вам нарастить мышцы. Я начал тренироваться пятнадцать лет назад и на тот момент был в этом вопросе совершенно невежествен. Я потратил массу времени на разнообразные диеты и планы тренировок, но у меня не получалось набрать значительную мышечную

Сергей Бубновский. Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (+DVD)
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры

Пилатес для профилактики и снятия болей в области спины
Описанная здесь программа включает упражнения, которые помогут укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым предотвратить возникновение проблем со спиной или облегчить уже существующие.

Инструкция: как изготовить лук своими руками
От автора: Я потратил довольно много времени, чтобы найти несколько описаний изготовления лука. По мере их изучения, у меня возникали вопросы по тому или иному этапу изготовления лука из разряда «а как» или «а что это такое», ответы на которые я также искал. В итоге у меня набралось достаточно много статьей, которые я решил свести в одной статье

Капремонт для позвоночника
Нарушение осанки, остеохондроз, радикулит, головные боли, онемение рук и ног, боли в суставах - это все проявления болезней, связанных с позвоночником - основой нашего здоровья. В этой книге вы найдете наиболее полную подборку лечебных движений, необходимых для восстановления утраченных функций вашей спины. Комплексы упражнений предусматривают:

FAQ Как скачать?