Добавить в избранное
431 | 
Руководство по избавлению от зависимостей - "Восстановление по методу SMART"
Руководство по избавлению от зависимостей по методу SMART (Self Management Addiction Recovery Program - Программа Восстановления от Зависимостей через Управление Собой) написано простым и понятным языком и включает в себя инструменты, упражнения, техники и стратегии, направленные на помощь людям, страдающим от проблемы алкогольной и других видов наркотической зависимости.
Книга окажет помощь и при решении проблем с курением, а также поведенческих проблемах – неконтролируемая игромания или чрезмерная сексуальная активность, нанесение себе повреждений или пищевые расстройства.
В книге раскрывается суть 4-шаговой программы SMART:
1. Формирование и поддержание мотивации
2. Как справиться с сильными побуждениями
3. Управление мыслями, чувствами и поведением
4. Как вести сбалансированную жизнь, руководствуясь подходом SMART.
Что вы найдете в книге и чему она учит?
· Как обрести власть над собой и привычку на себя полагаться
· Как найти мотивацию, чтобы восстановиться после злоупотребления алкоголем и вести счастливую жизнь
· В книге даются техники, направленные на самостоятельные изменения, основанные на применении научно подтвержденных психологических методов лечения, а также использовании лекарственных средств для лечения расстройств психики и зависимостей.
Такие проблемы, как злоупотребление алкоголем и наркотиками, рассматриваются в книге как комплексные мальадаптивные виды поведения, на формирование которых оказывают влияние психологические факторы. Даются современные научные знания по теме излечения от зависимостей.
Данное Руководство является альтернативой методикам «Анонимные алкоголики» «Анонимные наркоманы» и аналогичным 12-шаговым программам. Данная книга может служить дополнением работе в SMART-общинах, которые проводят очные встречи и ежедневные онлайн-встречи по всему миру.
Название: Руководство по избавлению от зависимостей - "Восстановление по методу SMART"
Год издания: 2013
Автор: Коллектив
Издательство: smartrecovery
Количество страниц: 99
Формат: PDF, fb2, epub
Язык: Русский
Размер: 3.8 Mb
Скачать Руководство по избавлению от зависимостей - "Восстановление по методу SMART"
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Алексей Иванчев - Жизнь без алкоголя Ни для кого не секрет, что миллионы людей по всей России страдают от алкогольной зависимости, мучая себя и своих близких. Избавиться от такого недуга сложно, а в одиночку практически невозможно. Одни уже отчаялись, а другие упорно ищут панацею – волшебную палочку, по мановению которой болезнь отступит. |
 |
Xосе Сильва, Берт Голдман - Управление интеллектом по методу Сильва Книга (1-е издание её на русском языке было выпущено в свет в 1997 г.) продолжает и дополняет ряд авторских рассказов о методе Сильва |
 |
Внедрение зависимостей в .NET Внедрение зависимостей позволяет уменьшить сильное связывание между программными компонентами. Вместо жесткого кодирования зависимостей (например, драйвера какой-либо базы данных), внедряется список сервисов, в которых может нуждаться компонент. После этого сервисы подключаются третьей стороной. |
 |
Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи Руководство, доказавшее свою эффективность на практике, содержит упражнения дающие возможность рассматривать ситуации взаимодействия с окружающими более объективно, отделить собственные иррациональные представления от адекватного анализа объективной реальности, а саму программу обучения можно сравнивать с курсом заочного обучения. Справится с |
 |
Основы структурного синтаксиса Описание: Книга французского лингвиста Л. Теньера представляет собой одну из наиболее значительных работ по синтаксису, опубликованных за рубежом за последние десятилетия. В ней развивается теория грамматики зависимостей, закладываются основы семантического синтаксиса, а также разрабатывается теория языковых преобразований, объясняющая |
0
