Кристин Падески - Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире.

В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

Название: Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Автор: Кристин Падески
Язык: Русский
Издательство: Питер
Жанр: Психология
Год выхода: 2020
Формат: pdf
Страниц: 480, с ил.
Размер: 11,1 МБ

Скачать Кристин Падески - Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Скачать с 2bay.org
Скачать с TurboBit.Net

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Марк Цицерон - Мысли и высказывания
Мысли, высказывания и знаменитые речи выдающегося римского оратора и философа Марка Туллия Цицерона (106–43 гг. до н. э.). Книга проиллюстрирована произведениями древнеримского искусства.

Сергей Чугунов - Болезни органов пищеварения в почтенном возрасте. Не дайте желудку победить разум
В пожилом возрасте закономерно повышается заболеваемость, особенно подвержены поражениям органы пищеварения.

Вебстер Р. - Как читать мысли любого человека?
Ричард Вебстер утверждает, что чтение мыслей – это врожденные навыки, которыми мы просто не умеем пользоваться.

Рушель Блаво - Мечты сбываются! Метод мыслеформ
Казалось бы, так просто: недоволен жизнью – измени ее, есть мечты – воплощай. Но люди почему-то постоянно испытывают с этим трудности. В чем же дело? А в том, считает врач-психотерапевт Рушель Блаво, что мы не умеем жить своей жизнью, оставаться самим собой, хотеть свое, решать свои и только свои проблемы.

Как победить стресс и депрессию
Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии