Добавить в избранное
233 | 
Тема Фит - Гайд по упражнениям (2020) PDF
Я понимаю, что в современном мире сложно найти хорошего тренера. Сейчас это не дешево, да и многим просто спокойнее и приятнее заниматься самостоятельно. Именно по этой причине я написал этот гайд. Я хочу сделать ваши тренировки качественнее и приятнее. Постарайтесь прочитать, проанализировать и запомнить все что я напишу, потому что это то, без чего правильной, а главное безопасной техники и спортивного долголетия вам не добиться.
Все упражнения, которые я буду описывать далее, довольно простые. Чтобы выполнить их правильно, помимо советов которые я буду давать, нужно понимать, почему эти упражнения были придуманы и как они воздействуют на организм.
Название: Гайд по упражнениям
Год издания: 2020
Автор: Тема Фит
Жанр: Фитнес
Количество страниц: 63
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 28 Mb
Скачать Тема Фит - Гайд по упражнениям (2020) PDF
|
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
 |
Анималистика - Гайд по фотосъемке животных (2020) PDF 9 лет опыта съемки животных позволили автору собрать всю основную информацию, добавить красивые иллюстрации и поделиться готовой работой с вами. Подойдет как для тех, кто впервые взял в руки камеру, так и для опытных фотографов, которые хотят развиваться в анималистике. |
 |
Гайд - 155 приложений и сервисов для создания Instagram контента (2020) PDF Хотите, чтобы все подруги и конкуренты вам завидовали, а пользователи заваливали вас комментариями и вопросами в Директ — как ты это делаешь? Что за приложение? Тогда ловите наш огненный гайд с более, чем 150 приложениями для легкого и бомбезного преображения вашего аккаунта в Instagram! Все они опробованы нами лично, каждое приложение интуитивно |
 |
Гайд «Тотальная прокачка ягодиц» (2019) PDF, MP4 Именно средняя ягодичная мышца может изменить ваши пропорции и сделать талию визуально меньше. Когда она прокачивается и растёт, то увеличивает объём бёдер именно в верхней части и образует «полочку», за счёт которой появляется выраженный женственный силуэт. Большая ягодичная мышца, как и средняя, задействована во многих упражнениях и легко |
 |
Гайд "Основы цветокоррекции" (2020) PDF Конвертация из RAW с помощью Adobe Camera RAW и Bridge. Добиваемся максимального динамического диапазона снимков. Задаем баланс белого, резкость, насыщенность и другие параметры, необходимые для качественной работы в Adobe Photoshop. |
 |
Гайд по скорочтению + Чеклист про книги про психологию, деньги и мышление (2019) PDF В этих файлах мы собрали много уникальной информации, инсайтов и личных лайфхаков связанных с получением и переработкой огромного количества информации, прокачкой личности, мотивацией. В них мы постараемся перевернуть твое сознание с ног на голову, и открыть глаза на многие непонятные до этого вещи. |
0
