Тема Фит - Гайд по упражнениям (2020) PDF

Я понимаю, что в современном мире сложно найти хорошего тренера. Сейчас это не дешево, да и многим просто спокойнее и приятнее заниматься самостоятельно. Именно по этой причине я написал этот гайд. Я хочу сделать ваши тренировки качественнее и приятнее. Постарайтесь прочитать, проанализировать и запомнить все что я напишу, потому что это то, без чего правильной, а главное безопасной техники и спортивного долголетия вам не добиться.

Все упражнения, которые я буду описывать далее, довольно простые. Чтобы выполнить их правильно, помимо советов которые я буду давать, нужно понимать, почему эти упражнения были придуманы и как они воздействуют на организм.

Название: Гайд по упражнениям
Год издания: 2020
Автор: Тема Фит
Жанр: Фитнес
Количество страниц: 63
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 28 Mb

Скачать Тема Фит - Гайд по упражнениям (2020) PDF

Скачать с Hitfile

Скачать с Turbobit

Скачать с Unibytes

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Анималистика - Гайд по фотосъемке животных (2020) PDF
9 лет опыта съемки животных позволили автору собрать всю основную информацию, добавить красивые иллюстрации и поделиться готовой работой с вами. Подойдет как для тех, кто впервые взял в руки камеру, так и для опытных фотографов, которые хотят развиваться в анималистике.

Гайд - 155 приложений и сервисов для создания Instagram контента (2020) PDF
Хотите, чтобы все подруги и конкуренты вам завидовали, а пользователи заваливали вас комментариями и вопросами в Директ — как ты это делаешь? Что за приложение? Тогда ловите наш огненный гайд с более, чем 150 приложениями для легкого и бомбезного преображения вашего аккаунта в Instagram! Все они опробованы нами лично, каждое приложение интуитивно

Гайд «Тотальная прокачка ягодиц» (2019) PDF, MP4
Именно средняя ягодичная мышца может изменить ваши пропорции и сделать талию визуально меньше. Когда она прокачивается и растёт, то увеличивает объём бёдер именно в верхней части и образует «полочку», за счёт которой появляется выраженный женственный силуэт. Большая ягодичная мышца, как и средняя, задействована во многих упражнениях и легко

Гайд "Основы цветокоррекции" (2020) PDF
Конвертация из RAW с помощью Adobe Camera RAW и Bridge. Добиваемся максимального динамического диапазона снимков. Задаем баланс белого, резкость, насыщенность и другие параметры, необходимые для качественной работы в Adobe Photoshop.

Гайд по скорочтению + Чеклист про книги про психологию, деньги и мышление (2019) PDF
В этих файлах мы собрали много уникальной информации, инсайтов и личных лайфхаков связанных с получением и переработкой огромного количества информации, прокачкой личности, мотивацией. В них мы постараемся перевернуть твое сознание с ног на голову, и открыть глаза на многие непонятные до этого вещи.

FAQ Как скачать?