Ольга Дан - Лифтинг - гимнастика для бедер и ягодиц (2009)

едра и ягодицы - самые женственные, сексуальные, волнующие части женского тела. Это подтвердит любой мужчина. Бедра и ягодицы - самые проблемные и сложные для моделирования участки тела. Это знает любая женщина.
Чтобы сделать свои бедра и ягодицы красивыми, упругими и гладкими, не обязательно садиться на жесткую диету и каждый день потеть в фитнес-зале. Рациональный подход к питанию, регулярные домашние десятиминутные тренировки и простейшие косметические процедуры - вот слагаемые успеха!

Эффективный комплекс лифтинг-упражнений.
Антицеллюлитная косметическая программа.
Новейшие разработки диетологов.
SPA-процедуры
Долой "апельсиновую корку" и лишние сантиметры! Отныне ваши ягодицы будут напоминать апельсин только округлостью и сочностью!

Одна из рецензий, естественно от женщины:
"Небольшая по объему, но многоохватывающая по содержанию. Автор постарался включить в книгу все, что поможет вам подтянуть бедра и ягодицы и приобрести "аппетитные" формы: уход за кожей, кремы, процедуры, гимнастику, питание и диеты. Рассказано и о пользе массажа, бани и спа.
В общем, ничего супер нового и оригинального, но, сведенное "под одной крышей", помогает не распыляться сразу на все, а бороться с проблемой локально.
Подавляющий объем книжки занимает комплекс физических упражнений. Вот тут уже интересно - лифтинг-комплексы для бедер, ягодиц и талии, бодибилдинг, калланетика, пилатес, био-гимнаститка (что за зверь такой?) В общем, скучать не придется.
На подарок не пойдет - небольшая по формату и в мягкой обложке. А поработать над собой - самое то"

Информация о книге:
Год: 2009
Издательство: Питер
Кол-во страниц: 160
Автор: Ольга Дан
Название: Лифтинг-гимнастика для бедер и ягодиц
Жанр: Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Размер: 28 Mb

Скачать Ольга Дан - Лифтинг - гимнастика для бедер и ягодиц (2009):

sms4file:
http://sms4file.com/download/2656.2f524d54...a_Dlya.rar.html

letitbit:
http://letitbit.net/download/2331.2f524d54...a_Dlya.rar.html

depositfiles:
http://depositfiles.com/files/6jl3yzs6d

rapidshare:
http://rapidshare.com/files/285707676/Lift...astika_Dlya.rar

Добавлена информация на восcтановление 5%

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Анатомия упражнений. Тренер и помощник в ваших занятиях
Это далеко не первая книга, рассказывающая об анатомической структуре тела и о мышцах, участвующих в процессе выполнения физических упражнений. Но она уникальна прежде всего своим всесторонний и полным описанием "анатомии упражнений", которое будет одинаково полезно как для профессионалов в этой области, так и для любителей.Пэт Маноккиа-

Антицеллюлитная гимнастика. Ровная гладкая кожа за 1 месяц
Согласно неумолимой статистике около 85% европейских женщин страдают от целлюлита. Современная индустрия моды и красоты превратила типичную особенность женщин европеоидной расы в страшное бедствие. И сегодня в погоне за идеальными формами мы всеми мыслимыми способами воюем с «апельсиновой коркой». Однако нередко наши силы, деньги и время пропадают

Гимнастика для сосудов
Данная книга предназначена для людей, страдающих заболеваниями сосудов нижних конечностей: варикозным расширением вен, тромбофлебитом, телеангиэктазией и др. В ней они найдут большое количество упражнений, направленных на профилактику и предотвращение данных заболеваний.

1000 советов. Красивые руки. Рецепты для всех типов кожи и времен года
Наверняка каждой женщине хотелось бы иметь красивые, ухоженные руки и великолепные, здоровые ногти! Советы о том, как добиться этого, вы найдете в этой книге. В ней рассказано о правильном проведении массажа кистей рук и о пользе гимнастических упражнений для них, узнаете о том, что такое маникюр и как выполнять его правильно. В конце книги

Секреты красоты - Елена Адамс
Милые читательницы, книга “Секреты Красоты” - для вас. В ней вы найдете множество полезных и достаточно легких в применении рекомендаций и советов, следуя которым обязательно добьетесь успеха. Замечательная подборка советов женщинам, которые хотят надолго сохранить молодость и красоту.