У-шу: философия движения

Не все из тех, кто занимается у-шу в последствии знакомства с данной книгой, достигнут больших высот в этом виде спорта. Но но несмотря на все вышесказанное все обретут здоровье. Залогом этому служит многовековая история развития у-шу в Китае, где им занимаются миллионы людей.

Занятия гимнастикой у-шу развивают силу, гибкость, координацию движений, имеют большое оздоровительно-профилактическое значение, оказывают положительное психофизическое влияние и, что тем более немаловажно, они доступны людям с различным уровнем физической подготовки. Освоение этих гимнастических комплексов и базовых движений может помочь еще купить навыки верного использования вашей силы при выполнении различной тяжелой работы (типа поднятия, переноса и перекладывания тяжестей), развивает координацию движений и ловкость.

Издательство: Книга
Автор: Сост. Диденко В.В., Попов Г.В., Сагоян О.А.
Год издания: 1990
Страниц: 320, с ил.
Язык: русский
Качество: отличное
Формат: PDF (RAR+5%)
md5:a2f8206c93129afd8308e5aa563c32d3
Размер файла: 30,4 Мб

Скачать|Download

Letitbit.net
Depositfiles.com
Turbobit.net

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой: "Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."

Похожие новости:

Легендарные маятниковые движения. Комплексы для сотрудников спецподразделений
Данная книга является введением в искусство маятниковых движений. Любой человек, на практике освоивший упражнения, изложенные в этом учебнике, сможет укрепить свое физическое и психическое здоровье, а также существенно повысить эффективность своих боевых навыков.

Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях (2010)
Энциклопедия содержит несколько десятков гимнастических комплексов, с помощью которых можно эффективно восстанавливать здоровье, не прибегая к таблеткам и уколам.

Вин Чун кунг-фу, мечи-бабочки
Описание: Эта книга продолжает серию книг известного Мастера Вин Чун кунг-фу Вильяма Чеуна. В ней описана техника владения основным видом оружия в школе Вин Чун мечами-бабочками. Техника владения этим оружием, как наиболее сложная, изучается на более продвинутых этапах. В процессе овладения этой техникой практикующий разовьет в себе много полезных

Думай! Бодибилдинг без стероидов накачайся без проблем
Данное методическое пособие включает объяснение крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых стандартных упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности. Перед началом тренировок, основанных на рекомендациях этой книги, надо

Азбука танцев (DjVu)
Систематические занятия танцами, развивают фигуру, вырабатывают красивую осанку и грациозные движения. Только научившись танцевать можно испытать удовольствие от движения в паре, наслаждение музыкой. И пусть первые шаги в прекрасный мир танца поможет сделать эта книга. Именно в танце можно познать свой дух и свое тело и выразить все свои чувства.