Об этом и о многом другом рассказывает в своей книге Виктор Ченцов. Здесь вы найдете правила самопомощи при болях в спине и комплекс упражнений для позвоночника. Прислушавшись к рекомендациям опытного мануального терапевта, вы узнаете, что сохранить свой позвоночник и весь организм здоровым - просто!

Представляю вашему вниманию обучающий материал по Sony Vegas. После длинных поисков я не нашел в сети необходимой мне информации по программе Sony Vegas, а в часности, об использовании и расшифровке ее визуальных спец. Эффектов, то решил сделать это пособие сам и поделиться с вами.

С помощью этого пособия Вы научитесь превращать обычную дешевую китайскую зажигалку в газовый пистолет, проведя над ней всего несколько нехитрых манипуляций. Такой девайс может иметь широкий диапазон применений, от скрытого оружия до средства борьбы с курением.Такой «газовый пистолет» способен выстрелить до 10 куб. см газа, что в несколько раз превосходит по объемам любой газовый пистолет и даже знаменитый «УДАР» на расстояние до 5 м.

В книге подробно рассмотрены патогенез, клиническая картина, лечение и профилактика всех известных аллергических заболеваний и их осложнений. Авторы - известные в мире клиницисты в области аллергологии. При переводе и редактировании учитывались традиции отечественной медицины.

Playboy - мужской, эротический журнал, который охватывает широчайший тематический спектр: самые красивые женщины мира, пикториалы и эксклюзивные съемки знаменитостей, репортажи о путешествиях, престижные автомобили, мода и стиль жизни.

Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является дефицит времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специально для этого случая эксперт в области физических упражнений Майэтт Мэрфи создал книгу, которая поможет улучшить физическую форму занятым мужчинам любого уровня подготовки.В этой книге вы найдете программы 120 тренировок разной продолжительности; 10-, 20-, 30-, 45- и 60-минутных. Независимо от того, сколько дней в неделю вы можете посвятить занятиям - один или шесть, - вы будете сжигать жир и наращивать мышцы

Книга «C# 2010: ускоренный курс для профессионалов» - руководство по созданию эффективного кода на C# 4.0. В ней показано, как пишутся программы, которые характеризуются надежностью, устойчивостью к ошибкам и готовностью быть помещенными в широко доступные библиотеки. В книге предлагается хорошо организованный и легко читаемый текст, посвященный C# 2010 и хорошо испытанным и правильным идиомам, шаблонам и принципам проектирования, которые созревали на объектно-ориентированной арене в течение всего времени существования .NET Framework.

Сборник советов, которых уже более 220 штук. Содержится полезная информация для простого решения ошибок и вопросов, возникающих при работе с Windows 7. Порой бывает очень нужно найти решение на какой нибудь вопрос. Вы его находите и используете, а потом друг просит вас совета по тому же вопросу. Чтобы не хранить в памяти большое количество ответов на разные вопросы, чтобы не запоминать большое количество решений на появившуюся проблему воспользуйтесь данным сборником.

В документе собрана информация - по самостоятельному изготовлению различных вариантов GSM-сигнализации для автомобилей и не только. Что умеет современный сотовый телефон? Звонить и обмениваться сообщениями, выходить в интернет, проигрывать музыку и видео, будить по утрам и напоминать о делах — к этому мы уже привыкли. А еще мобильный может охранять машину и другое имущество владельца. Используя привычные телефонные функции — передачу текста и голоса, охранять имущество можно и даже нужно!

В книге рассматриваются современные системы передачи данных с точки зрения организации взаимодействия соответствующих сетевых служб и техники связи, подробно исследуется влияние требований пользователей на сетевой проект. Сначала даны принципы и технологии, связанные с сетевой структурой в целом и иерархией ее компонентов верхнего уровня, затем - проблемы уровня канала передачи данных и, наконец, ключевые принципы, обеспечивающие передачу индивидуальных информационных битов.

Каллиграфия - это не только наука, которую интересно изучать самому, но и способ сделать оригинальный подарок своим близким, друзьям и знакомым. В книге вы найдете целый ряд упражнений, которые научат вас тому, как сделать такой подарок, — поздравительную открытку, красиво написанное стихотворение, табличку с именем, расписной абажур для лампы, японский веер или оригинальную шкатулку.

Если вы хотите научиться созданию динамических веб-сайтов, знакомы с основами программирования на HTML, но не представляете себе, как использовать для этих целей язык программирования РНР и СУБД MySQL, то данная книга станет вам незаменимым помощником. Ее авторы с успехом демонстрируют, что такая комбинация - это мощный инструмент, позволяющий существенно упростить разработку веб-приложений.

В конце концов ты похудела! В настоящее время ты стройная и красивая! Но, к сожалению есть одно НО! Кажется чего-то не хватает… Дай себе слово! И будем идти дальше! Знаменитая по сериалу «Большой Лузер» на канале NBC, Джиллиан, наставит вас к великолепной физической форме вашей жизни. Джиллиан обещает вам чувство комфорта при беге в купальнике, при этом заранее предполагая, что вы уже похудали примерно на 8-10 кг, и находитесь в порядочно неплохой форме.

Знаменитый знаток в области боевых единоборств Тарас Анатолий представляет своё свежее практическое пособие, выпущенное для громадного круга людей всевозможного возраста. С самого первого абзаца работа захватывает читателя своей безупречной логикой, блестящим юмором и поразительным стилем изложения, что не даёт оторваться читающему до самой последней страницы. Эта публикация является продолжением бестселлера автора с одноимённым названием, выпущенного ещё в 1997 году.