Получите сексуальное здоровое тело, которое вы всегда хотели с новым DVD от Jillian Michaels - Yoga Inferno. Yoga Inferno содержит две 30-минутных тренировки, обеспечивающие энергичную и сосредоточенную практику йоги, которая жжет калории и опаляет жир. Jillian легко проведёт вас, через плавные последовательности силовой йоги , которая преобразует ваше тело, построит вашу выносливость, силу и подвижность.

Что нужно делать, чтобы получить фигуру своей мечты? Что касается кардио-упражнений, то автор рекомендует делать их после силовой тренировки по продолжительности 15-20 минут. Она считает, что именно в этом случае достигается хороший эффект в плане жиросжигания, так как в организме наблюдается пониженный уровень гликогена.