Александр Щукин мечтает разбомбить ноги. Они у него и без того не слабые! Сегодня он показывает тренировку на массу. В тренировке он использует резинки. Это необычный прием, который нужно взять на вооружение!

Плиометрика - это замечательное упражнение для развития сильных ног и сухой массы мышц. Вы хотите иметь сильные, упругие ноги, упругую походку или усовершенствовать показатели в беге, боксе, то вы просто обязаны добавить упражнение в свою практику.