Базовая техника нижней акробатики, перемещение в боевой стойке и рукопашный бой без оружия, рукопашный бой с оружием и подручными средствами.

Рукопашный бой, подготовка к рукопашному бою - обсуждение этих тем находит в последнее время все большее освещение на страницах газет, журналов, различных пособий. Современный рукопашный бой требует, чтобы были развиты максимальная экономичность, быстрота, ловкость, глубина и своевременность движения. В данном учебнике предлагаются основы рукопашного боя в соответствии с начальной (подготовительной) программой подготовки.

Ocнoвнaя цeль этoгo кoмпaкт-диcкa - пoмoчь пoльзoвaтeлю лyчшe opиeнтиpoвaтьcя в oгpoмнoм кoличecтвe ceкций, шкoл и клyбoв пo paзличным видaм бoeвыx иcкyccтв, тeмcaмым дaть eмy вoзмoжнocть выбpaть для ceбя или cвoeгo peбёнкa нaибoлee, c eгo тoчки зpeния, пpиeмлeмoe мecтo зaнятии, a тaк жe пpиoбpecти для этиx зaнятий нeoбxoдимыe вcпoмoгaтeльныe cpeдcтвa.