| | Gauranga | 22 октября 2012 | 746 | 0 | Видео
5 эффективных упражнений с сендбегом (2012) DVDRip
Эта тренировка не ограничивает вас по времени и не заставляет выкладываться как можно быстрее. Здесь нужно делать особый упор на технику и правильность выполнения приседов, рывков и толчков.
| | Gauranga | 19 октября 2012 | 513 | 0 | Видео
Силовой воркаут с сендбегом (2012) DVDRip
Эта тренировка с сендбегом силовой направленности. Комбинированные упражнения, большая часть нагрузки - спина и ноги. Отлично подходит для домашних тренировок.
Календарь