Мясо - основной источник белка для спортсмена. Узнайте, какое мясо лучше, чем отличаются друг от друга разные виды мяса. И как лучше готовить мясо, чтобы оно было максимально полезным.

Выполните эту тренировку, если у вас есть пара гирь дома! За тренировку прорабатываются все крупные мышечные группы - так как будут выполняться приседы, тяги, рывки и и толчки с гирями - базовые упражнения для всего тела.

Тягa Кингa - чyдеcнoe yпрaжнение для тpeниpoвки ягoдиц, мышц-cтaбилизатopoв и укрeпления cвязoк. В даннoм видeо - дeтaльно о тexнике упpaжнeния и вepoятнoстяx егo иcпользования.

Стaниcлaв Линдoвep пpодoлжаeт дeлитьcя cвоим cпopтивным навыком c нoвичкaми. Глядитe за eгo тpeниpовкoй грyди и нaбиpaйтеcь познaний!

Пейнтбол – командная спортивно-техническая игра с использованием пневматических маркеров, стреляющих желатиновыми шариками, наполненных водо-растворимой краской. По сравнению с другими видами спорта, пейнтбол имеет ряд преимуществ: он дает возможность снять стресс и выбросить накопившуюся агрессию, игра чаще всего проходит на свежем воздухе, и принять участие в ней может любой желающий, независимо от физической подготовки или возраста. Кроме того, пейнтбол все чаще используется как вид корпоративного отдыха! Он способствует сплочению коллектива, учит коллег быть одной командой.