Рано или поздно многие начинают ощущать легкий дискомфорт в области позвоночника. Не редко все переходит в сильные боли, а то и вовсе в обездвиживание. Что делать в таких ситуациях никто не знает. Фильм рассказывает как самостоятельно привести позвоночник в нормальное рабочее состояние. Для этого существуют гимнастика разработанная специально для лечения позвоночника, а так же массаж.