Руководство, доказавшее свою эффективность на практике, содержит упражнения дающие возможность рассматривать ситуации взаимодействия с окружающими более объективно, отделить собственные иррациональные представления от адекватного анализа объективной реальности, а саму программу обучения можно сравнивать с курсом заочного обучения.
Справится с социофобией – означает избавиться от одиночества, некоторых компенсаторных форм поведения, таких как употребление алкоголя, и других зависимостей для того, что бы снять тревогу, более успешно решать проблемы с карьерой и образованием, проще говоря сделать свою жизнь более осмысленной и перспективной, привнести в нее новые яркие краски и ощущения.