Наиболее глобальные, болючие и эффектные удары реализуются ногами спортсмена и демонстриркую собой одни из самых больших упражнений в таком боксе как Тайский. Мощный потенциал мышц ног сильно превосходит подобный потенциал рук, но качественное исполнение ножных ударов влечет за собой больших энергозатрат.

Дано объяснение технике перемещений и ударов в тайском боксе. Показано как правильно поставить прямые, боковые руками и коленями удары в технике тайского бокса. Разобраны основные ошибки.

Уникальное пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченном курсе оперативного карате спецназа КГБ, теперь доступно всем, кому интересны реальные боевые искусства и техники самообороны. Приемы, которые успешно использовали бойцы сильнейшего спецназа мира, теперь помогут вам защитить себя и своих близких. Из этой книги вы узнаете не только как дать отпор любому противнику, используя нож, но и как защититься от вооруженного ножом преступника, не используя оружие.