В начале 1990-х годов Билли Бленкс, семикратный чемпион мира по восточным единоборствам и известный голливудский актер, представил миру свою версию фитнесс-тренировки. Она оказалась настолько эффективной и интересной, что уже к концу десятилетия завоевала популярность во всем мире.