| |
Hennady |
21 сентября 2021 |
137 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Men's Health №4 (октябрь-ноябрь 2021) Россия
![Men's Health №4 (октябрь-ноябрь 2021) Россия](https://i115.fastpic.org/big/2021/0921/29/b699c6d5e0f2fd6872a8374c7907d529.jpg)
Men’s Health – главный мужской журнал во всем мире. Новости и статьи, советы экспертов и блоги, конкурсы и подарки. Всё про жизнь для современного мужчины.
| |
Hennady |
15 июня 2021 |
158 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Men's Health №2 (июнь-август 2021) Россия
![Men's Health №2 (июнь-август 2021) Россия](https://i114.fastpic.ru/big/2021/0615/aa/b81ae75a1ca31efb3207bce50b9354aa.jpg)
Men’s Health – главный мужской журнал во всем мире. Новости и статьи, советы экспертов и блоги, конкурсы и подарки. Всё про жизнь для современного мужчины.
| |
Hennady |
21 апреля 2021 |
209 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Men's Health №1 (апрель-май 2021) Россия
![Men's Health №1 (апрель-май 2021) Россия](https://i114.fastpic.ru/big/2021/0421/cc/d974b434fcf3f6a719e1b96b313674cc.jpg)
Men’s Health – главный мужской журнал во всем мире. Новости и статьи, советы экспертов и блоги, конкурсы и подарки. Всё про жизнь для современного мужчины.
| |
cool999 |
27 июля 2019 |
209 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Ковтун И.П. - Прокачай Себя. Тренировки Дома
![Ковтун И.П. - Прокачай Себя. Тренировки Дома](https://i86.fastpic.ru/big/2019/0727/80/7a7f5dddcbd661c8c44965a7766d4680.jpg)
Фундаментальный труд о тренировках в домашних условиях, созданный обычным человеком для обычных людей.
| |
cool999 |
31 января 2018 |
549 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
А.Д. Хэтэуэй - Физическая подготовка спецназа
![А.Д. Хэтэуэй - Физическая подготовка спецназа](http://i100.fastpic.ru/big/2018/0131/03/f66003fe0284095d567a4de8440c7b03.jpg)
В книге представлены комплексы упражнений, разработанные в процессе тренировок личного состава подразделений всех родов войск.
| |
cool999 |
13 января 2018 |
282 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Габибов Александр - Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы
![Габибов Александр - Жим штанги лежа. Специализированные тренировочные программы](http://i102.fastpic.ru/big/2018/0113/75/40ec90af4647fd6c27fb7a7c6c0a0975.jpg)
Если вы недолго пробудете в тренажерном зале, то заметите интересную особенность - новички обходят стороной стойки для приседаний и помосты для становой тяги и устремляются к жимовым стойкам. Жим лежа любят все.
| |
cool999 |
29 декабря 2017 |
281 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Майоров Сергей - Спартанское тело за две минуты в день. Сделай себя сам
![Майоров Сергей - Спартанское тело за две минуты в день. Сделай себя сам](http://i99.fastpic.ru/big/2017/1229/41/e5a8fa06bd7327f0bca4305f04618f41.jpg)
Этот мощный инструмент предоставит вам все необходимое, чтобы, наконец, достичь своей мечты, не выходя из дома, тратя несколько минут в день.Следуйте этим тренировкам, как и многие фитнес-профессионалы, бойцы ММА, спецназовцы и многие другие, которые использовали Body Weight Blitz для улучшения своих показателей.
| |
cool999 |
3 декабря 2017 |
343 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Бэкман Бим - Бокс. Тренировки чемпионов
![Бэкман Бим - Бокс. Тренировки чемпионов](http://i98.fastpic.ru/big/2017/1203/10/a8ea154d2cdd03524210c61f4eee8410.jpg)
В профессиональном боксе для спортсмена составляется индивидуальная программа подготовки его личным тренером: объем и плотность физических нагрузок, основной стиль ведения боя, наиболее эффективные удары, характерные именно для этого боксера и т. д.
| |
cool999 |
3 декабря 2017 |
261 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Чезаре Альберто Бленджини - Трактат о современном итальянском фехтовании
![Чезаре Альберто Бленджини - Трактат о современном итальянском фехтовании](http://i98.fastpic.ru/big/2017/1203/24/b6512d40686b40d0bd1dccef86d4c324.jpg)
Трактат Ч.А. Бленджини стал обращением к молодежи с горячим позывом и желанием тренироваться с оружием, так как это один из элементов силы нации, более чем когда-либо необходимый.
| |
cool999 |
3 декабря 2017 |
277 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Аман Атилов - Бокс за 12 недель
![Аман Атилов - Бокс за 12 недель](http://i97.fastpic.ru/big/2017/1203/0c/f7da08a53fd8cd5ea6fe59d25a5ce70c.jpg)
Современный бокс - это спортивное единоборство, обусловленное определенными правилами, искусство которого состоит в том, чтобы в поединке с противником наносить удары, не получая их самому.
| |
cool999 |
2 декабря 2017 |
442 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Серия - Шахматный университет (116 книг)
![Серия - Шахматный университет (116 книг)](http://i98.fastpic.ru/big/2017/1202/56/2b6f815103fe17ed8d98cc9736108456.jpg)
Первые два выпуска (тома) книжной серии "Шахматный университет" были опубликованы в 1999 г. Издательским домом "Джеймс", который затем был переименован в Издательство "Russian Chess House", продолжившее издание этой серии.
| |
cool999 |
2 декабря 2017 |
346 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Алексей Тихомиров - Курс самозащиты
![Алексей Тихомиров - Курс самозащиты](http://i98.fastpic.ru/big/2017/1202/73/fb2249b260affffbef054bf4ea68d473.jpg)
Эта книга включает в себя необходимый минимум техники самозащиты, рассчитанный на самый широкий круг людей и не требующий для своего исполнения какой-либо особой подготовленности.
| |
cool999 |
10 октября 2017 |
329 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Титов Михаил - Как измерить свою жировую прослойку в домашних условиях
![Титов Михаил - Как измерить свою жировую прослойку в домашних условиях](http://i89.fastpic.ru/big/2017/1010/49/2e2739d3226c2416f9e4b80ab3c03e49.jpg)
Откройте для себя простой 2-минутный тест, позволяющий измерить Вашу жировую прослойку дома, и узнайте, почему жировая прослойка гораздо более важна, чем вес тела.
| |
cool999 |
8 октября 2017 |
307 |
0 |
Книги / Журналы
![](/templates/n2/images/icon_50.png)
![](/templates/n2/images/icon_30.png)
![](/templates/n2/images/icon_40.png)
![](/templates/n2/images/icon_20.png)
![](/templates/n2/images/icon_10.png)
Д. Мануэль Круцадо и Пералта - Уловки вульгарного и общего фехтования только с мечом и с парным оружием
![Д. Мануэль Круцадо и Пералта - Уловки вульгарного и общего фехтования только с мечом и с парным оружием](http://i89.fastpic.ru/big/2017/1008/b0/67e2bd069dd081c51b69cf3a7b0043b0.jpg)
Как удавалось обычному простолюдину перехитрить даже самого искусного Маэстро? Еще из древности дошло до наших дней учение, о так называемых, уловках и различных хитростях в фехтовании.