Квест по телу: Дыхание - Полный обучающий курс (2022) CAMRip
Этот курс предназначен как для простого человека, заботащегося о своем здоровье, так и для специалистов фитнес индустрии и медицинской сферы.
СОДЕРЖАНИЕ:
Вводная часть
0.1 Удивительные факты человеческого тела
0.2 Краткий обзор курса
0.3 Введение в дыхание. Много информации для работы.
1 модуль. БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ ПОДХОД
· Фундамент для работы с любой дыхательной дисфункцией.
· Восстановление нормальной функции дыхания требует восстановления:
- адекватной подвижности основных звеньев;
- восстановленной биомеханической целостности;
- нормализации функции;
· Биомеханика вдоха и выдоха.
· Диафрагма. Взаимосвязи и биомеханика.
· Скрининг тесты для оценки дыхательного навыка. Правила. Ошибки. Интерпретация теста.
· Упражнения для коррекции и тренировки
· Разбор дополнительных дыхательных тренажеров.
2 модуль. БИОХИМИЯ
Бесчисленные симптомы, связанные с нарушениями респираторнои? функции, на первыи? взгляд, трудно связать просто с частотои? и глубинои? самого дыхания.
· Как дышать правильно и с пользои? для здоровья?
· Как дышать во время физическои? нагрузки?
· Как через дыхание улучшить выносливость?
· Как мы можем повлиять на работу имуннои? системы?
· Как через дыхание уменьшить отечность в теле?
· Методика оценки функционального состояния дыхательнои? системы;
· Изменение дыхательных привычек;
· Анатомия назального и ротового дыхания
· Как улучшить усвоение кислородом телом?
· Схемы и протоколы работы для малоинтенсивных, средне интенсивных и высокоинтенсивных тренировок;
· Практические рекомендации по нормализации PH;
· Восстанавливаем нарушенное носовое дыхание.
3 модуль. НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ
В третьеи? части мы разберем влияние дыхания на биохимию мозга, двигательные и когнитивные функции, а так же психическое состояние.
Расстрои?ства дыхания влияют на людеи? по-разному:
Страхи, тревога, агрессия, апатия, хроническая боль, усталость и даже дискомфорт в плече или пояснице - часто это последствия дисфункционального дыхания. Многие из этих проблем сочетают в себе как психические, так и физические факторы, поэтому очень полезно иметь в наличии различные подходы для выявления дисфункции? и инструменты по коррекции.
· Как через дыхание улучшать работу ЖКТ или же уменьшить различные боли;
· Неи?роанатомия и Неи?рофизиология дыхания;
· Дополнительные данные по биомеханике дыхания;
· С чего лучше начинать работу над оптимизациеи? Дыхания. Выбор приоритетных зон и протоколов для коррекции;
· Использование доп. оборудования;
· Протоколы для улучшения силовых показателеи? и гибкости;
· Дыхательные схемы для работы с психоэмоциональным состоянием;
· Как через дыхательные практики понизить уровень кортизола и Стресса;
· Дополнительные тесты для оценки дыхательного навыка.
Информация о видео
Название: Квест по телу: Дыхание - Полный обучающий курс
Автор: Антон Шапочка
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~7 часов
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~2461 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.6 Gb
Скачать Квест по телу: Дыхание - Полный обучающий курс (2022) CAMRip
|
|
Tweet |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
"Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста."
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Процедура регистрации бесплатна и займет у вас всего пару минут!
После регистрации вам станет доступна информация скрытя фразой:
Тазовое дно 360°: Обновленный курс (2021) CAMRip Кому будет полезен этот курс? Если вы хотите начать заниматься, но не знаете, с чего начать, чтобы точно был результат. Если вы предполагаете, что тазовое дно точно не в порядке - в теле есть перекосы, одна нога короче другой, живот никак не хочет быть плоским, дыхание неэффективно, побаливает поясница, зажимается крестец. |
"Про дыхание" (2021) Видеокурс Курс состоит из логичного чередования теории и практики. Мы подробно исследуем сам механизм дыхания. Узнаем, что многие люди не оптимально используют этот механизм и это запускает нарушения в самых разных системах организма. Благодаря большому количеству практики, вы не только получите много прикладных практических материалов, но и возможность |
Кинезиология: Профессиональный курс (2021) CAMRip В курсе подробно рассмотрено понятие миотатического рефлекса и его значение для диагностики и восстановления нормальной работоспособности мышц. Дан обширный список рекомендуемой литературы, а также терминологическая статья о пространственных отношениях в анатомии. |
Космос Внутри Нас. Дыхание + Квест по телу: витальные функции. Дыхание (2020) CAMRip В моей новой экспедиции мы будем работать с различными дыхательными техниками, которые помогут: Уменьшить болевые ощущения в шее и пояснице. Улучшить перистальтику и работу внутренних органов. |
Тренинг по восстановлению работы диафрагмы и нормализации дыхательной функции (2019) PCRec Это очень мощная, комплексная система лечения диафрагмы. Причем, к вопросу лечения мы подойдем со всех сторон и будем продвигаться шаг за шагом - воздействовать на причины, приводящие к заболеваниям, нормализуем иннервацию и кровообращение, используем различные мануальные и точечные техники, займемся энергопрактикой. |
0
Календарь